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但凡有用的东西，都是逻辑清晰，便于表达的。比如：养生。可以抓住两个指标去突破：

1、人体细胞的数量

2、人体细胞的质量

当年苏共头目赫鲁晓夫动用大量资金和尖端人才，修建秘密研究所，因为他想一直精力充沛的活着。苏联专家及混合专家团队几十年如一日，终于突破到“人体干细胞”这个层级。他们发现，人体所有的皮肤、肌肉、血液、骨骼等等等细分应用细胞，都是由一种母细胞演化出来的，他们起名叫“人体干细胞”，英文是stem cell 人体内所需要的各种细分应用细胞的数量，取决于人体的“干细胞”的数量。

人体的免疫力、修复能力差了，首先就是因为人体干细胞供应不足了，补充了人体干细胞，很快就可以转变成需要的细分细胞群体输送到人体需要的点位去。

人体干细胞数量不够，自然就让人体呈现老态、衰态。

那么，人体干细胞又是从哪里产出的？

他们发现，是骨髓，尤其是脊髓。

因为他们的理论体系和思维模式建构在西方实证医学框架内，所以他们自然就走了一条“捷径”，就是：直接从婴儿体内提取干细胞，在容器中营养液里培养繁殖，然后再给人体注射进去。最好的是自体提取，自体注射，避免了排异的风险。但这种方式，一来，只能是权贵的专属；二来，它会导致人体这个天然的干细胞核工厂受到抑制，逐渐显示出对外界注射干细胞的依赖性。

我们东方的修行者文明，早就在用自我修炼的功法，自我产出更大量的干细胞。只不过，在易道文明这个语汇环境中，产生不了“人体干细胞”这样的名词

我们叫什么呢？

我们的先祖称之为：精华

这个精华二字，不仅包含了人体干细胞，也包含了现代医学称为激素的东西

参加过我们内修功的人知道，当我们调动内修能量流，象融化的温烫的奶酪一样在脊髓中穿行的时候，大部分学员后背发烫，全身发热，骨骼的髓道里面随着能量流的穿透和冲压，种种诸如刺、麻、胀，如蚁行，如电流……

脊髓受到这种自我能量流的真实的刺激，它就会成倍加速生产这种现代医学称为的人体干细胞。

这种方式，完全是自己的体内能量流调动起来的运作，非常安全。而且人体自己最了解人体，它知道除了干细胞以外，怎么样去配比精微的激素成分。

每练一次内修功，启动能量流在体内髓道中穿行，就是一次重生，就是一次更新升级。

练到这个层次的学员，现在已经涌现不少了。就能了悟：为什么千年之前华人先祖没有透视仪器等种种现代化的医疗器械，却能够发现人体内数百个穴位？

那些穴位还不是在体表，都在体内。西方人学我们的针灸，把穴位标示为L1、L2、L3......死记硬背

殊不知华夏先祖不仅找出了穴位，还命名为：灵台、风府、命门、长强......光这个命名体系都不得了。

其实，他们都是内修高手。当他们运行能量流在体内河图周游的时候，很自然的发现了那些能量交换的叠生点位，那就是“热点”，那就是穴位。

只有活着的人，才存在经络和穴位。西方医学从死人上面是找不到穴位的。

对，所以内修功练出来的能量流，用它来干什么？

它的用处很大。

干什么？

其一、穿行髓道，在人不知鬼不觉的安静状态中，激发骨髓本能，加快产出人体干细胞，输送到体内各处。

骨髓生产干细胞，这是本能。只要让它受到生理刺激，它就会发挥功能。外形运动的体式法，也会触发脊髓做功，但配合内修能量流去刺激它，效果最直接。

一个外表安静的美男子美女子，外形安如山岳、静如千里无风的一面秋池，却可以在体内运转洛书，神游河图。体内小世界与外在大世界全息相应，当功行到位，即便用粗帛麻布裹着，也能光芒内普，进而虚室生白。

而关于细胞的质量，有一个直白的生理指标，就是你细胞的含水率，或者说纳水能力。婴儿的细胞含水率达到78%。

人之衰老、自暴自弃，彼类含水量不足40%。

人体细胞的含水率，取决于什么？

激素

精华

西方语汇：人一生都受激素影响；东方语汇：人一生无非精神二字。

精神者，在体为精，在思为神。精为阴，神为阳。

精为基础，神为上层建筑。

没有精，就没有神；正如没有刀身哪来的刀刃？

正如没有肉身如何容纳灵魂？

依赖外部手法注射激素的，永远没有人体这个天地大医更了解人体。注射的量，注射成分的配比。靠人为是不能精微掌控的。

一套内修功，就是与自己身体对话，与自己的神对话—向内求

旺盛的产出干细胞（数量），且让激素分泌达到完美值态，细胞得到最强的纳水能力加持（质量）。

当然，还需要心理的健康、心胸格局。然而，就心理而谈心理，都是雾中花。当自己能量级别不够的时候，心理解决不了问题。当能量高的时候，不需要刻意去解决心理问题，你会发现曾经很大的问题，早已不再是问题。

两个指标着手：细胞的数量和质量

这里面逐层深入，会发现真相。在深入时，自然会与道德经这样的先天经典真正结缘。

在开始这个旅程时，才会发现，道德经的经文，是这场旅程的日记和导视牌。只有自己身体力行的真正跨出这一步时，经文才会与你链接能量。否则，它只是理学，只是一堆文字，而且还不够多。

这个时候才会明白，养生，养是后天，生是先天。通过养，不是停留在养，而是触摸何为“生”。

停留在“养”，是买椟还珠，何其愚也！

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