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说到自助餐大家都不陌生，它在宴会中经常出现，并不是正式的西餐。自助餐里面的种类非常多，小菜、主菜、甜点都有，而且就餐也可以随便坐，是很自由的一种就餐方式，受到了大家的青睐。现在很多人周末的时候，都喜欢跟小伙伴一起去吃，不用纠结大家的口味是不是一样，自助餐都是自己挑选。

很多人去吃自助餐都是会抱着吃回本的心理，前一餐可能会不吃，想去自助餐厅里面吃多一点。但是很多人发现去自助餐厅吃东西，没吃什么就饱了，根本没办法吃回本。平时挺会吃的人到了自助餐厅也是吃不了多少就吃不下了。其实有内部员工透露过，里面其实是有套路。

自助餐里面的熟食都非常的诱人，再加上灯光的照射，使得它更加的引人注目。很多人看到那么美味的熟食，都会忍不住想要吃，

因为美味就想着多拿一些，但是没想到这是商家的一个“套路”，吃其他食物之前，先吃一些熟食垫垫肚子，之后吃一些其他的食物，就很容易饱了。

也有一些人吃过熟食后，感到油腻，或者是感到口渴，就去倒一大杯果汁或者饮料喝。一喝下去，瞬间发现自己吃不下其他食物了，肚子已经很饱了。

除了熟食之外，自助餐还有大家很喜欢吃的甜食，小蛋糕。看起来非常精致，特别的吸引人。有不少的女生看到，都会去挑选几个自己喜欢吃的口味，甜食一吃下去，发现自己肚子已经五分饱了。之后再吃其他肉类的食物，也都吃不太下了。

还有些人去吃自助餐，都是单单吃肉，觉得这样吃才能回本。但是单单吃肉的话，也是会觉得很容易腻，肉的热量也是很高，所以你就会很快觉得饱了，吃不了多少就感觉吃不下了。自助餐就是靠这些套路，让你一吃就觉得饱了。

吃自助餐的时候，大家最好也不要暴饮暴食，要不然对身体也是很不好。对此，你们怎么看？欢迎留言评论！

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