【白露已至，“秋老虎”余威不减】①此时一般昼夜温差较大，气温下降速度很快；②注意适时增减衣服，夜间睡觉时用薄被盖住腹部，以免着凉感冒；③多吃富含维生素的水果和蔬菜，如梨、柚子、白萝卜、菜花等；④此时应早睡早起，充足睡眠，同时劳逸结合，适当运动。 @人民日报：【今日，白露】①今日6时17分，白露至。②“露从今夜白，月是故乡明”，白露是秋天第三个节气，表示孟秋时节结束，仲秋时节开始。③“秋风何冽冽，白露为朝霜”，此时天气逐渐转凉，早晚温差较大。④进入白露，不宜穿着过于清凉，以免着凉。⑤白露之际，枫叶传情，正是秋游好时节。准备好踏秋了吗？
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