豆腐和这菜一起炖，比鸡汤鲜，百吃不腻，皮肤更嫩，好像剥壳的蛋
夏天天气炎热易出汗，身体的水分和营养物质也是容易流失，所以在夏天的能量补给也是非常的重要，因此无论是大人还是小孩都一定要有一个良好的饮食菜对。今天营养师大乔给大家推荐
美食 第1203页
一生病就找医生？你需要知道这些
很多人一生病，就喜欢马上就看医生，这样实际上反而会让我们的身体越吃越弱。因为我们体内的病毒有了一定的抵抗力之后，下一次生病吃药的剂量可能要成倍增加，抗生素的也会越来越差
“花不花，四十八”，延缓老花眼，记住六条养眼秘诀
本文专家：谢立科，中国中医科学院眼科医院副院长周婉瑜，中国中医科学院西苑医院眼科主任医师俗话说，花不花，四十八。意思是到了48岁，老花眼会准时到来。其实，老花眼是睫状肌调节功能
老年人需注重饮食管理
【老年人需注重饮食管理】1.合理选择，搭配食物。老年人要注意膳食的多样化，粗细搭配，花样更新。多食杂粮、豆类、鱼类、蛋类、奶类、海产品类、蔬菜和水果等；2.减少含糖量高的食
枸杞掉色，正常吗？教你如何分辨掉色枸杞
中医认为，枸杞具有滋补肝肾、明目、益精血的作用。除了药用价值外，枸杞还具有极高的食疗价值。中医认为枸杞有清肝明目的作用，其实来源于它丰富的胡萝卜素，枸杞里有枸杞多糖的成
这菜是家人的最爱，儿子吃一次馋一次，越焖越香，出锅馋到流口水
我们家人都是肉食动物，虽然说多吃青菜会更健康，但肉菜也是不能少的，每一餐都要有肉菜和素菜搭配着吃，这样营养摄入才更全面。说到吃肉，个人真的建议猪肉要少吃，尤其是带有肥肉的，脂
胃不好的朋友，一定不要不在意，多吃这些食物可以保证胃的健康
很多人现在多多少少都会有一些胃病，可能你自己都不是太清楚，但是对于一些症状，你可能会比较熟悉一点，比如胃酸，这个很多人应该都会有过，再比如烧心，这也是胃病最常见的症状，大家不要
5种食物，帮你吃除湿气，湿疹都赶跑
湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。出现皮肤湿疹的问题，很大的一个原因是由于我们人体中的湿气太重而导致，是内湿和外湿两邪合而之为患；主要表现有水疱、
娃娃菜别再涮火锅了，大厨教你秘制做法，香辣开胃，吃了还想吃
娃娃菜属于白菜的一种，但是娃娃菜比白菜小而且更香甜颇受大家的喜爱，俗话说：“百菜不如白菜”，娃娃菜富含胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等，营养丰富。 同时娃娃菜有帮
肝火大的表现有哪些 如何去肝火
肝火大是指人体内脏气血调节出了问题，肝火大会加快大脑的衰老，并且也会导致皮肤干燥，那么如何去肝火？在生活中，常常听说肝火旺盛，其实我们常常看到有些人不知道什么原因就会发很大
中国最强悍的下饭酱，老干妈稳居最后，云南的它成为米饭灵魂伴侣
老干妈，于我、于千千万万的吃货来讲，都是灵魂下饭酱。微辣的酱料，混合在米饭当中，期间还穿插着饱浸油脂的鸡蛋以及口感清脆的葱花，明明是一碗寡淡的炒饭，在老干妈的加入之后，立刻拥
春季旺销菜八款做法
香椿焖蛋 --原料--香椿芽 50g鸡蛋 4枚--调料--味达美味级鲜酱油 5ml--做法--1、香椿洗净放入碗中，入开水焖3分钟，取出沥干，切成碎末。2、鸡蛋打散，加入味达美味级鲜酱油，搅至起
晚饭不知道吃什么，不妨进来看一下
香肠土豆煎饼先将土豆切碎，然后将香肠切成立方体，然后将土豆、香肠、淀粉和盐放入碗中。把油倒进锅里。然后当油热的时候，倒入油并用小火煎。煎一面后，翻过来煎另一面。油炸后，它
包菜粉条火腿水煎包 ， 简单易做又好吃。
“烙馅饼剩的馅，今天换个面皮，做成发面的水煎包，另有一番味道。”食材明细面团： 面粉：约300g， 酵母：2g， 清水：适量。馅料： 大头菜：半颗， 粉条：1小把， 火腿：适量， 无盐虾皮：1把， 葱花：适量， 姜
风靡夜市的小吃煎豆腐，在家轻易就能做，麻辣鲜香，吃过忘不了
说起夜市小吃，每个人都有不同理解，其中的种类繁多，或多或少都会有一款适合你的口味。我也非常喜欢吃，偶尔也会聚上好友放纵一次，吃的那叫一个过瘾。但是从健康的角度来看就不是那
推荐几道酥脆鲜香美味的菜，香辣爽口很下饭，特别鲜做法简单！
剁椒清蒸大黄鱼食材：大黄鱼一条（约500g）；豆豉一小把；红剁椒两汤匙；葱花一小把；料酒一汤匙；蒸鱼豉油一汤匙；盐2g；做法：1、黄鱼清理干净，在背上斜划几刀，用少量的盐抹匀腌制20分钟左右（盐少
三花五罗十八子，夏季养生到东北，一定要吃鱼
在东北不仅有“棒打狍子瓢舀鱼，野鸡飞到饭锅里”的原始生态，还有“三花五罗十八子”的鱼鲜美味，尤其到了夏季，正是鱼儿肥美的季节。何谓三花五罗十八子在中国的东北边陲，大自然个
外面卖的面好吃鲜，那是调味料多，家里做的面好吃，那是食材好
面条作为餐桌上的主食，早中晚三餐都适合吃，有时候不想做饭，就做一碗面条，适当的配上些荤蔬菜，一份简餐就做好了，简单又有营养，比起每餐要做二菜一汤或者三菜一汤要省事多了。面条有