盘点六月应季菜，健康美味品一品，吃贵的不如吃对的
在食疗养生这一方面，有一句话说的很对，那就是“吃贵的不如吃对的”。食物这种东西，并不是说越贵就越好，有时候反而吃对的更好。每个月都有每个月的应季菜，与其去选择吃那些很贵的
美食 第1221页
五谷杂粮也是药，只是你不知道，他们也有这么多功效
今天来唠一唠常听的药食同源。"药食同源"指，许多食物即药物。唐朝的《黄帝内经太素》一书中写道："空腹食之为食物，患者食之为药物"，就是反映"药食同源"的思想。简单理解就是：许多
夏天喝什么水对身体好？营养师：3种食材泡水喝，养生效果翻倍
夏季是养生的好时节，由于气候炎热，身体经常出汗，新陈代谢也相对较快，会感到闷热不安。所以，更要注意让身体神清气静的状态。清燥解热、补充水分就成了夏季养生的关键。今天就给大
喝菊花茶，有哪些功效？
菊花清香发散，入肝经肺经，在临床上主要能起到平肝潜阳、清肝降火、清利头目的作用，在临床上治疗风热感冒，或头晕头痛、目赤肿痛等症状，菊花是比较常用的一个药材。比如说最经典的
吃它清凉解暑又去火，连咳嗽感冒都少了
说起枇杷，朋友们肯定都不陌生，民间有“天上王母蟠桃，地上三潭枇杷”的说法，枇杷与樱桃、梅子并称为“三友”。中医认为，枇杷性甘、酸、凉，具有润肺、化痰、止咳的功效。现代医学也
药知道 | 滋阴清热、益胃生津——麦冬
膳食小课堂——药知道Hi~这里是膳食计开设的小课堂——“药知道”，膳食君将定期为大家介绍各种中药食材，让你了解中药的性格与脾气，赶快和膳食君一起成为中药小专家吧~麦冬能入
膝盖疼是不是有问题？1 个动作就能判断
膝盖对我们而言很重要，平时跪键盘、跪搓衣板可都离不开它。但作为人体最大且最复杂的关节，它不仅默默承受了人的体重压力，还要调动各个结构参与活动，很容易受伤。当膝关节受伤，它
什么体质喝什么汤，进来自测一下
小编说汤是我国食药文化或医食文化的体现，尤其在我国南方地区，因天气潮湿等原因，人们更青睐于喝汤。从体质来说，喝汤要因人而异，需有针对性，不同体质的人具体应该怎么喝呢？国医大师
只花5块钱，经常做给家人喝，增进骨骼健康、提高抵抗力！
今天来分享一道简单又美味的养生汤，油少还美味，做法快速，营养丰富，非常适合家庭经常做的一道汤。这道汤其实也很家常的豆腐汤，豆腐是补钙的好食材，同时还有助降低胆固醇，老少皆宜
40岁后，每十年有一个养生重点！40岁以上的人群都应该好好看看
甄善美年过40岁，比中年危机更可怕的，是健康危机已经悄悄来临。下面总结了40岁后每10年的高发疾病，帮你轻松迈过4道“健康坎儿”。40岁，适当运动护关节控制体重体重越大，步行时关
咽喉肿痛用这味药效果不错
咽炎发作以咽部红肿疼痛、干燥、异物感或咽痒不适、吞咽不利等为主要临床表现，可以用新鲜射干治疗咽喉疼痛，有助于改善症状。方法是：取新鲜射干根30克，捣汁后直接或加食醋一起含
解锁你不知道的牛奶冷知识
作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人饮食的一部分。但超市的牛奶种类那么多，该如何挑选？怎么喝牛奶才正确？不是所有“奶”都是真牛奶挑牛奶时要查看配料表，配料表越靠前的成分含
“山药”怎么吃才养人？营养专家；想达到效果得遵循这3条法则
山药，不错的美食。软糯可口，营养丰富，无论是蒸着吃还是煮粥吃，再或是蓝莓山药一类的吃法，都非常受人喜爱。对于山药，市面上也充斥着多种多样的理论，有人说吃山药可以降血糖，有人说吃
药知道｜养心，益肾——小麦
膳食小课堂——药知道Hi~这里是膳食计开设的小课堂——“药知道”，膳食君将定期为大家介绍各种中药食材，让你了解中药的性格与脾气，赶快和膳食君一起成为中药小专家吧~01小试牛
清热祛湿汤 9款养生汤帮你清除湿气
清热祛湿汤 9款养生汤帮你清除湿气 1、荠菜茅根脊骨汤材料：荠菜(鲜品)60克，白茅根(鲜品)30克，猪脊骨400克，生姜3片。做法：将荠菜、白茅根洗净，切段。猪脊骨洗净，与荠菜、白茅根
早餐吃好很重要，女生每天喝这粥，营养健康，不早起，多吃不长胖
早餐吃好很重要，女生每天喝这粥，不早起，营养健康，多吃不长胖。如今人们的生活条件好了，人也越来越重视养生，在饮食上更注重健康，尤其是早餐，会选择吃新鲜有营养的食物。俗话说"民以
先喝汤还是先吃饭？这些饮食、服药顺序你对了吗？
想要吃的健康，可不是一件简单的事，不仅要选择营养丰富和适合自身体质的食物，还要注意把这些食物吃下去的顺序。很多时候，饮食、服药顺序影响健康，不正确、不科学的饮食、服药顺序
女人到中年想保养脸蛋，可以多喝三种汤，滋阴养颜，好吃又健康
女人到中年想保养脸蛋，可以多喝三种汤，滋阴养颜，好吃又健康中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽干，阴虚型神经衰弱和