夏天来了，喝这汤最养人，好喝还不怕上火，比大鱼大肉强多了
夏天来了，流汗成了常有的事，体内水分流失过多，就需要多喝水来补充，最受大家欢迎的补水方式莫过于饮用冰镇过的饮料，一口下肚，才知道什么叫“透心凉，心飞扬”，但是冰镇饮料喝太多又会
美食 第1219页
入夏后，这五大生活习惯将使湿气缠身
“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。特别是入夏以后，这些不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。 1.睡不够。 从中医角度来说，睡不够就
韭菜这样做，比炒鸡蛋还下饭，营养美味又解馋，简单又省力
大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。今天为大家分享一道家常菜“韭菜炒肉丝”的做法，韭菜可以说是一道家常百搭菜了，包饺子、包包子、各种家常小炒
14个清热泻火中药方剂
14个清热泻火中药方剂 咳嗽生津养血解毒来源：药智数据 生活中，我们常用的清热泻火的食物主要是莲藕、芹菜、西红柿和甘蔗，莲藕：性味甘寒、可清热止渴、润肺滋阴。莲子心、莲藕切
这菜，多给全家人吃，钙铁含量比菠菜高，三天两头做一次，润肠胃
苋菜，又名三色苋、雁来红，软滑而菜味浓，入口甘香。苋菜营养丰富，它所含的蛋白质比牛奶更能被人体吸收，所含的胡萝卜素是茄果类高2倍以上，为人体提供丰富的营养物质，有利于增强体质，
中医智慧：和舒服的人在一起，就是养生
来源 |网络1一切病先是“神”病中医认为一切病先是神病，然后是气病，再到血病，最后才到什么呢？形病。疾病先从生命无形的部分，即从精神、信息的层面开始出问题；第二个阶段，到气的部
桑寄生首乌鸡蛋汤的做法
原料鸡蛋3枚、桑寄生30克、何首乌30克、蜜枣15克、食盐适量、制作步骤1、桑寄生、何首乌浸泡，洗净，蜜枣洗净。2、将鸡蛋的蛋壳表面清洗干净，与所有材料一同放入煲内（砂锅为宜），煮
中医养生：脾胃虚、湿气重怎么办？为什么推荐鲫鱼萝卜汤？
脾虚、湿气重已经成了现代人的“基本病”。如果湿气一直积聚在体内，会对人体健康造成严重的影响。体内有湿气的人一定要多吃祛湿的食物，并适当锻炼，别让湿邪之气埋藏在身体内
免疫力低应从饮食入手 多吃这5种食物能增强
对于免疫力过低的人来说，如果不及时做调节，那么可能会给多种细菌以及病毒提供良好的入侵契机，进而就会引发多种疾病的形成，最终就会给人体带来极大的损伤。因此，免疫力太低的人一
每天坚持走路 身体出现几个喜人变化
随着社会的进步，我们的生活水平大大的提高了，与此同时，很多人却也变的越来越懒了，能躺着就不想坐着、能做电梯就不想爬楼梯、能不动就不动...殊不知，生命在于运动，太懒惰对身体健
它是菜也是“药”，清热解毒、补虚健体，夏天老人小孩都宜吃
说起茭白，我相信大家都不会陌生，是南方地区，夏季必吃的时令蔬菜之一，多生长在长江湖地之一，茭白的味道鲜嫩，用来入菜更是一绝。它既是蔬菜也是“药”，性凉味甘，有清热解毒、宽肠通便
阿胶鸡蛋汤的做法（简单易做）
原料鸡蛋1枚，阿胶30克，冰糖适量。制作步骤1、煲内注入适量清水煮沸，放入阿胶、冰糖。2、用中火煮至阿胶、冰糖完全溶化。3、打入鸡蛋，将鸡蛋搅成蛋花状，煮10分钟即可。养生功效食
这个当季水果，降火又养颜！但切记这个部位不要吃
枇杷富含人体所需的各种营养元素，是营养丰富的保健水果。每年5到6月间，枇杷成熟，与樱桃、梅子并称为“三友”。《本草纲目》记载：“枇杷能润五脏，滋心肺，枇杷的全身都是宝。”中医
养生药膳（莲藕红腰豆煲猪尾骨）
【红腰豆】 红腰豆原产于南美洲，营养较为丰富，它富含丰富的维生素A、B族维生素，也富含丰富的铁和钾。经常食用红腰豆能够补血、增强机体免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。
预防高血脂，有2个办法值得一试，就怕你不愿意
血液当中含有很多物质，例如葡萄糖以及红细胞还有血红蛋白和血小板等，而血液内胆固醇则是一种双面性的物质，人体不能离开胆固醇，但是胆固醇过高的话，会给身体带来非常可怕的后果。
饭后犯困或许是脾虚，多吃5种食物，健脾祛湿又解乏
日常生活中，很多人经常会有饭后犯困的情况。殊不知，饭后容易犯困，多与脾虚有很大的关系。那么，为什么脾虚的人饭后容易犯困呢？ 中医认为，一方面，脾具有转运输送和消化吸收的功能。
牛大力脊骨汤的做法 （建议为家里的父母长辈们收藏一下）
原料猪脊骨750克、牛大力50克、蜜枣20克、食盐适量。、制作步骤1、牛大力浸泡洗净，蜜枣洗净。2、猪脊骨洗净剁块，飞水备用。（广东称飞水、即焯水）3、将适量清水放入砂锅中，加入以
阳气要靠养，教你4招“补阳方”，把阳气慢慢养回来
阳气是相关人体健康很重要的一部分，是保卫身体健康的阳刚之气，只有阳气充足身体才可以积极进行新陈代谢，但是有些情况下也会出现阳气不足的现象，那么这种情况出现的原因是什么呢