攒了一夏天的“湿毒”3招排出来，秋冬健康不生病
秋风起，天气转凉，很多人开始生病，即便没有什么大病，湿疹、口疮、痘痘也会冒出来，这都是因为湿毒没有除。下面51养生网小编给大家介绍3种可以去湿毒的方法。一、拔罐通过拔火罐能
美食 第1224页
腿疼不是小事！可能是这样三种疾病，不注意小心要截肢
许多人都出现过腿疼的现象，大都以为是走路走多了或者是没休息好，人们早已经习以为常，没有得到及时的确诊，以至于发展成严重的症状，这是不对的，发生身体健康出现问题要及时地确诊治
教你一款懒人早餐饼，不用揉面，省事好做，香软有营养
此款早餐很简单，好吃易做，不需揉面，拌一拌，煎一煎就搞定。 鸡蛋是家家户户必备的食材，平时咱们经常吃的食物里，鸡蛋的营养物质可以说是最全面的，它含有丰富的蛋白质，脂肪，卵磷脂，维生
痰湿体质的人一定要注意了
痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻
药知道｜补中益气、益胃健脾——芋头
膳食小课堂——药知道Hi~这里是膳食计开设的小课堂——“药知道”，膳食君将定期为大家介绍各种中药食材，让你了解中药的性格与脾气，赶快和膳食君一起成为中药小专家吧~01小试牛
五种小药茶缓解夏日身体不适
一、吃坏肚子试试姜茶乌梅饮 1做法：将生姜10克、乌梅肉30克切碎，和绿茶6克放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严盖子，温浸半小时，再加红糖少量，每日饮用3次。功效：该茶饮方能清热生津、止痢
营养师：吃好早餐很关键！关于吃早餐，这4件事越早知道越好
营养师：吃好早餐很关键！关于吃早餐，这4件事越早知道越好现代人工作繁忙，生活节奏快，很多人的早餐都匆匆忙忙的解决，有些人忙起来甚至不吃早餐。很少有人会认真重视早上这一餐，却殊
夏季养心 试试这三道小麦汤
广医二院番禺院区中医科郑艳华副主任中医师说，从中医的角度而言，小麦能清虚热，止烦渴，可以治疗自汗、盗汗等，同时又能补脾气厚肠胃。据她介绍，张仲景《金匮要略》中就有一个名方—
养生药茶（薄荷茶）
薄荷茶关键字：辛凉解表，祛除热风【主要材料】：薄荷30克、人参5克、麻黄2克、蜂蜜适量、姜2片【做法用法】1. 将上述药物研为粗末。2. 药末用水煎，滤汁即。3. 不拘时代茶饮。【茶
重要提醒饮食有禁忌，忽视出问题！这几个“不吃”必须要牢记
人靠吃赖以生存，吃好不容易，吃坏却很简单，饮食禁忌犯一个，轻则腹胀不适，重则医院溜一圈。#清风计划#下面，就跟大家说说几个简单的不宜吃。1.服降压药不吃葡萄柚食物能影响药效，服药
常用补气血中药（补气中药）
第一章常用补气血中药补气中药白术【又名】冬术、于术、於术。【性味】味苦、甘,性温【归经】入脾、胃经【成分】含挥发油,主要成分为苍术醇、苍术酮等,并含有维生素A【药理
牛奶营养非常丰富，但这4类人不适合多喝，要管住嘴
众所周知，牛奶是一款营养非常丰富的饮品，几乎家家户户都在喝。的确，牛奶中含有大量的营养物质，经常喝，对身体健康有诸多好处。牛奶的营养①补充营养牛奶中含有较多的营养物质，尤其
四种食物是祛湿的好物，常吃湿气没了，人也瘦了
1.苦瓜：苦瓜味苦、性寒，具有很好的清热祛湿作用，并且苦瓜中含有一种物质奎宁，具有清热解毒、祛湿能力。2.冬瓜：冬瓜是蔬菜里除湿最好的了，但是性寒凉比较不适宜生吃，可以用来炖汤喝
4类人注定与这些水果无缘，再喜欢吃都得克制
“多吃水果对身体好”的道理人人都懂，但你不一定真的会吃。水果虽好，但健康状况不同的人，各有食用禁忌。哪些人不能多吃？水果怎么吃最好？《生命时报》邀请权威专家，为你解读水果的
脾胃虚寒的人如何进行食疗？这4个小方法，你值得拥有
中医认为，脾胃功能的强弱直接关系到机体的兴衰。脾胃功能好，人体内营养就充足，血液和气力就显得强壮，身体自然健康。脾胃虚弱，人体营养不足，身体虚弱，疾病聚集，从而影响寿命。在临床
温阳化气利水湿，能治疗水湿浮肿病症
五苓散利尿利小便的作用好，除了里面有泽泻、茯苓、猪苓利水祛湿的药物之外，其中的白术、桂枝两个药也用得非常精妙。其中白术健脾胃，促使脾胃运化，健脾而能输布津液，而桂枝温阳通
为了身体健康 来看看这些优质的碳水化合物食品
来源：经济日报-中国经济网人体需要食用碳水化合物来提供能量，很多研究表明，摄入过多碳水化合物不光会长胖，还可能引发心血管疾病和肥胖问题。 我们需要有能力去识别哪些是更利于
生姜的妙用
生姜，是家庭烹调的佐味佳品，如果没有它，就会影响佳肴的美味，鱼蟹虾肉也会腥腻。 其实，它还有许多鲜为人知的妙用。大文豪苏轼在他的《东坡杂记》中描写钱塘净慈寺的和尚，年逾八