益生菌真的不要乱用，当心越吃身体越差！
过去止泻，人们都会使用抗生素，但是随着抗生素滥用危害的知识普及，很多人在出现肠胃不适时开始使用益生菌。目前，除了药品，市面上还出现很多益生菌种类的保健品。那么，益生菌是否
美食 第1231页
缺钙后别着急吃钙片了，其实这几种食物都是补钙高手，不要错过了
钙是人体所需的重要物质之一，特别是在骨骼健康上面，钙还是非常重要的元素。它分布在人的骨骼、牙齿等地方。但毋庸置疑的是，随着年龄的增长，骨骼中的钙成分也在增长，并且还会以一
这1类人不宜喝牛奶，伤阳气！日常注意一步，营养不打折
每天一杯牛奶，是不少人的生活习惯。从中医角度，牛奶是血肉有情之品，味甘而能补益和中，可治虚羸劳伤，又甘寒生津，故能起到止渴之效。不过，任何食物都有适宜和禁忌，牛奶亦然。喝牛奶，先
夏季吃这种颜色的食物，舒舒服服过苦夏~
天气越来越热了你有没有“苦夏”不想吃东西呢？看看夏季吃什么对身体好吧！红色养心在中医里，食物除了分寒热外，还将其分为“黄、青、红、白、黑”五色，并与五脏相对应，比如黄入脾，青
开洋炒蚕豆瓣 色味俱全又营养 一道很鲜的菜！
开洋一般烧汤会放点提味，比如开洋冬瓜汤等等。沪上美食达人王师傅的私房菜为大家分享：俗话说，干虾去壳成开洋，糖酒上笼味两样，豆瓣焯水后炒制，色味俱全又营养。王师傅：开洋是虾的制
多喝水有助于身体健康，但身体出现3个症状，别“喝多”了
对于一个正常人来说，身体有足够的水分能够防止很多疾病的发生，相信也有很多人经常会听到医生建议要补充足够的水分，不过虽说身体要补充足够的水分，但是也要注意不能饮水过度，饮水
这5个习惯，是你给湿气“留门”了！难怪湿气越来越重
湿气重是很多人身上都存在的一个问题，现在因为饮食习惯、生活习惯的问题，很多人都出现困倦无力、舌苔过厚、排便不畅快等问题，其实都是湿气在作怪，那么到底体内的湿气是怎么引起
你知道绿豆汤怎么做最解毒吗？
绿豆汤两种做法。第一种：绿豆沙汤，这就是绿豆煮开花，煮烂，还可以慢慢炖，然后加点白糖，小时候吃的绿豆冰棍用的也是这么煮出来的。第二种：绿色的绿豆汤，煮沸之后三五分钟把汤盛出来，汤
菟丝子有什么药用功效？中医提醒：这个药5类人要慎用
菟丝子是广泛生长于我国南北方多个地区的一种田间的有害野草，通过寄生与其他植物上生长，在我国辽宁、吉林、河北、河南、山东、山西等地都有分布，其种子呈椭圆形，其长径有1.5毫
细节影响寿命，若做好5个细节，长寿会悄悄靠近你，很多人忽视了
人们都希望自己能够长寿，能够活得更久，这也是全世界的人们都渴望的。但长寿并不是希望就能够拥有的，而是需要经历过一系列复杂的因素综合才能够拥有的。我们都知道基因对长寿有
女性养生：女人调理身体8个方案 告别黄脸婆
女人的肤色是什么样很重要。但是最重要的是有个好脸色!这样才会由内而外地散发健康美丽。一.体内调理的4大方法1.补血很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白
男女45岁后，记住：多吃2种养胃蔬菜，少吃3种伤胃食物
其实人到中年的时候大家都知道身体健康也是变得非常弱，这个时候一定要记得可以多吃一些蔬菜和水果，才可以让我们的胃口变得非常健康的，一定要多记住这两种养胃的蔬菜，少吃这三种
美国心脏协会：做到八点可活的更健康，首先要科学算命
怎么能活得更久、更健康？美国心脏协会（AHA）建议做到以下八个方面，可以帮助你降低心脏病发作和中风的风险，因为这是成年人整体健康生活方式的一部分。1、科学算命对于年龄在40~75
养脾胃的简单好方法，只需多吃以下10种食物，养出好脾胃
胃部不适对我们身体的危害是很大的，影响正常的生活，因此及时的养胃非常重要，其实饮食的调理对养胃来说是效果最好的，那么到底吃什么能够帮助我们调理自己的胃部呢？养脾胃的简单好
湿气有2种产生方式，做到这几件事，才能逐渐祛湿
基本上每个人体内都会有一定的湿气，但大部分人的湿气都不会很多，而且只要平时多注意，也不会对身体造成特别大的伤害。如果体内的湿气太重了的话，也是会让人的身体受到损伤的，体内
睡前四个习惯，与健康有关，医生：做好“两多一少”对血管有好处
脑梗，可以说是一个要命的病，往往是突然降临，让人措手不及，甚至会因第一时间突发时，会给患者很少的抢救时间。所以呵护健康，必须要从预防开始，降低脑梗发生，也要从生活的点点滴滴开始
夏吃姜的好处，你了解吗？
“小病不用找医生。”民间有“早吃三片姜，赛过喝参汤”的说法。这些都说明姜对人体是有益的。姜除含姜油酮、姜油酚和姜油醇外，还含有蛋白质、糖、脂肪和丰富的铁盐等，有散寒、
为什么总会消化不良？跟这几种吃饭习惯有关，越早改掉越好
消化不良是日常生活中非常常见的一种症状，在医学上主要分为两种形式，一种是功能性的消化不良，另一种则是器质性的消化不良。在这些影响下，往往会让人们心理压力大、记忆力下降、