鲜笋滑鸡片
主料： 鸡脯肉竹笋蛋清 辅料： 青椒红椒淀粉葱蒜姜 调料： 油糖料酒盐胡椒粉 做法：1、鸡脯肉洗净，切薄片，竹笋去皮洗净切片，青红椒块； 2、鸡肉片加一个蛋清、盐、干淀粉、料酒拌匀，冷藏
美食 第2741页
长寿老人：这种野菜最适合吃，医生却从来不告诉你！
花序酷似鸡冠的鸡冠花，不但是夏秋季节一种妍丽可爱的常见花卉，还可制成良药和佳肴，且有良好的强身健体功效。 鸡冠，扁平而厚软，长在植株上呈倒扫帚状。花色亦丰富多彩，有紫色
人体为何有痰湿？如何去除？
湿非一病、百病兼之。比如说风湿性关节炎、湿疹、包括某些头痛、眩晕、失眠、高血脂、冠心病、中暑、带下、痛风、泄泻、中风、高血压等等都与湿邪有关。可见，水液代谢失常具
早晨空腹食苹果，大便通畅了，血压降低，减肥也快了，你食了吗？
说到苹果，你可能会想到“一天一苹果，医生远离我”，便宜、实惠的苹果，带来的养生功效超乎你的想象，大家也可能都听说过：早上吃的是金苹果、中午吃的是银苹果、晚上吃的是毒苹果，可见
天冷了，鸡翅这么吃最爽，我家一周做一次，女儿超爱吃！
鸡翅肉虽然少,但是皮富胶质。以鸡翅为主食材的可乐鸡翅的营养价值是非常丰富的。并且大家都知道一般希望提高身体代谢的人都会选择吃鸡肉，因为它属于高蛋白的食材。鸡肉
要多吃这种野菜，清热解毒，促进发育，小孩尤其要多吃！
要多吃这种野菜，清热解毒，促进发育，小孩尤其要多吃！ 龙须菜是佛手瓜的幼嫩卷须，它的营养价值高，含有的营养成分十分的丰富。可能很多人没有听说过龙须菜，听说过的人也很少吃它。龙
韭菜跟它一起吃，每周只要吃一次，净化身体，排出十年湿毒！
韭菜跟它一起吃，每周只要吃一次，净化身体，排出十年湿毒！ 韭菜是一种十分常见的蔬菜经常吃韭菜，对于我们身体健康有着很好的保护效果。 春天吃韭菜益气养血补肾肝。春天人体
红酒喝了上头?怎样做才能缓解酒后头疼？
一两杯赤霞珠（Cabernet Sauvignon）红葡萄酒下肚后，有的人即使酒量可以，且不常患头疼的毛病，有时都会有点偏头痛的症状，这是为什么呢？ 此前有研究声称罪魁是葡萄酒中用于杀菌和
团建看电影买什么零食，团建电影下酒小零食
有好的公司团队，才有较好的业绩，公司为了大家能团结一致，有时会举行小活动，让同事之间联络感情，携手奋斗，如找个合适的地方团建看电影，团建看电影时，不准备些零食，可控制不了局面，特别
清理肠道吃什么水果
马上就是春节了，连吃几天大鱼大肉的你是否觉得油腻，想要解油腻？身边的水果就可以做到。那么吃水果可以清理肠道？下面一起来看看吧。 菠萝 菠萝含有膳食纤维，可以帮助消化，同时含
女性不想老太快，不妨多吃3种蔬菜，排毒养颜、预防贫血！
女性不想老太快，不妨多吃3种蔬菜，排毒养颜、预防贫血！ 1、白萝卜 含有维生素A和维生素C，能有效抗氧化，起到防止动脉硬化、预防癌症，可健脾养胃，消食除胀，消食，除疾润肺，解毒生津，
减脂期间饮食“冷知识”
＃关于减.肥的饮食“冷知识”你知道多少？ 我们都知道减.肥不是一件容易事，所以能够瘦下来的人不仅仅是因为他们能够严格要求自己，而且掌握了减.肥知识，并能够在日常生活中养成很多
正确晨跑是怎样的？清晨锻炼4技巧？晨跑这9注意？快补能量11食物
现在人们越来越重视身体健康，很多人加入了晨跑的行列里。有些人虽然每天都晨跑，但并没有收到太好的效果，体质没有多大改变，这很可能是用错了方法。那么，当人们每天都晨
女性不想老太快，睡前当零食嚼几颗，排毒养肝、延缓衰老！
女性不想老太快，睡前当零食嚼几颗，排毒养肝、延缓衰老！ 1、莲子心 莲子心具有清心火，安神的作用。如果有心烦失眠，心悸不安等症状。可以食用莲子心作为食疗的佳品使用。属于
适合冬天吃的水果，好处多多，及时补充身体所需营养物质！
冬天来了，天气越来越冷，这时也是感冒和各种疾病多发的时节，营养学家认为，此时人们更不能让身体缺少维生素和各种营养物质，所以新鲜的水果是每天饮食中必不可少的，那冬天吃些什么水
高血压患者，坚持“4吃、2不吃”原则，血压会乖乖“听话”
如今生活条件改善，人们的饮食越来越好，很多人一不留神就有了高血压，往往人一发现自己有了高血压后就这也不敢吃，那也不敢吃，其实高血压只要遵循4吃2不吃原则，就可以很好的控制住血
饥饿感来袭，它们能用来充饥吗？
因为工作比较繁忙，很多上班族都缺乏健康的饮食规律，经常错过最佳进食时间，在饥饿感来袭时，他们往往会选择一些食物充饥，以便能尽快投入到接下来的工作当中。其实有些食物不太适合
蜂蜜为什么是好东西？
蜂蜜是好东西！ 我说这话肯定没有人反对，关键是很多人只知道蜂蜜好，却不知道好在哪里？怎么好？ 有人说，蜂蜜就是万能药，包治百病。这话也对也不对，其实就是看“治”字怎么解释：如