简单四道家常菜，好吃美味干净，行动起来
莴笋炒鸡肉做法：1、鸡胸肉切成薄片，加入姜，葱沫，少许料酒，一点盐，一小勺胡椒粉，一个蛋清，一小勺淀粉，用筷子拌匀腌制半小时；2、胡萝卜切片，莴笋切成片，木耳提前泡发备用；3、锅放水，水开
美食 第507页
不用烤箱不用揉面，新手也能轻松做出柔软又拉丝的小面包！
我家特别爱吃面包，所以我经常研究自己在家里做面包，做面包大家知道揉面特别累，尤其是要把面揉出膜才可以，然后还得需要烤箱烤面包，今天我就和大家分享一款不用烤箱不用揉面在家里
喜欢辣椒拌饭是不是没救了？辣子鸡干辣椒换成小米椒后…
用新鲜的小米辣炒的辣子鸡跟干辣椒的辣子鸡味道完全不同，要说口味。我更加觉得鲜辣椒炒的味道更好吃，这个菜我准备做为家里的常备菜，宴请的时候拿出来。童子鸡制作时间非常短，鸡
天热不想下厨，5分钟搞定这道菜，喷香下饭，给肉都不换
天热不想下厨，5分钟搞定这道菜，喷香下饭，全家都喜欢。转眼就到7月了，天越来越热，尤其是这种梅雨季节，又焖热，又潮湿，实在是太难受了。这时候越简单的家常菜就越受欢迎，毕竟辛苦工作了
牛肉粉丝汤这样做，美味营养，让你吃过瘾
家里没啥菜了，就剩下一点牛肉，还有一袋粉丝，那就凑合做个牛肉粉丝汤吧。下面一起了解一下吧。牛肉粉丝汤需要准备的材料有：粉丝，牛肉，香菜，葱，青菜，盐，黑胡椒粉，油泼辣子。下面就赶紧去
“舌尖上的土耳其”-土耳其，世界三大著名美食国家之一
土耳其菜与中国菜、法国菜并列为世界三大菜系，足以保证土耳其美食在吃货心中的重要地位。因在历史上先后被天主教徒与穆斯林占领过，土耳其饮食上体现了这两大文化的交流与融合
火锅+烧烤+麻小！这家店让你一次性解锁3种“姿势”
9102年了还没吃过TA？都来跟我了解一下！专注“秘制牛腩火锅”这次把烧烤中的mvp也搬来了这个夏天最炫的事就是来这里解锁3种“姿势”！我们这次选了全红锅底唤醒你的味觉和灵魂就
入门指南丨葡萄酒七分靠原料，三分靠工艺
在这个世界上，用于酿造葡萄酒的葡萄有上千种，但我们日常能在酒中品尝到的也不过数十。这篇文章精选了一些常见的葡萄品种，并从它们的风味、产地等角度进行简略剖析，从而让读者对
总感觉皮肤干燥？多吃这5种食物能有效改善
食物不仅为身体提供营养，而且还可以预防各种疾病。当身体缺乏营养时，可能会出现各种健康问题或状况，其中一个最常见的问题是皮肤干燥。可以尝试在饮食中加入某些食物来让干燥的
午睡是门“技术活”，科学家实验揭秘最佳午休时长
睡午觉，对老年人来说是养生法宝，对很多上班族来说却是一种奢侈。英国《每日邮报》曾刊文指出，每天中午打个盹，是给健康充电的最好办法。事实上，中国人自古讲究睡“子午觉”，这俨然
艾灸疗效好，却不是人人都能做，这两种人做艾灸会适得其反
本文由深圳市宝安纯中医治疗医院 李秀娟医师原创 现在满大街都是养生艾灸店，大家都知道艾灸好，但是艾灸好在哪里？如何正确利用艾灸来养生防病治病；里面的道道就多了。 不是所有
我就是光，我就是爱——手少阴心经的经络舞动
手少阴心经与手太阳小肠经相表里，上接足太阴脾经于心中，下接手太阳小肠经于小指。经脉分布于腋下、上肢内侧后缘、掌中及手小指桡侧。本经首穴是极泉，末穴是少冲，左右各9穴。
泡脚其实不止5个好处，喜欢泡脚的人，可偷着乐吧
泡脚是在生活中很多人都喜欢的一个养生方式，经常泡脚可以给我们的身体带来不少的好处，具体有哪些呢？跟随小编一起来了解下这个问题吧！泡脚的好处有哪些？1、促进足底的血液循环。
施今墨丨百病由生中医辩证疾病的根源在哪
中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。一、天人合一，“升降”就是天道当太阳升起，人体内有
黄豆虽好，这三类人坚决不能吃
豆类食物虽然营养丰富，特别是富含蛋白质，蛋白质是我们人体所必需的营养之一，但人体并不用蛋白质作为产热的来源，只有当人体在摄入碳水化合物及脂肪不足的时候，才会动用蛋白质来产
西瓜虽好，这6类人要少吃
这6类人要少吃！1糖尿病人群西瓜总含糖量虽不太高，但单糖含量较高，升糖指数为72，属于升糖速度较快的食物，影响餐后血糖稳定，所以糖尿病人群需限制西瓜的摄入量。建议每天要少于300
素食主义者，避开5误区，坚持4好处，真正的健康吃出来
在肥胖、糖尿病等慢性病高发的今天，素食被认为是一种健康的饮食方式。但关于吃素，很多人存在误解：血脂、血压、尿酸高了，就要吃全素。尽管适当食用素食有益于我们的健康，但是对于
百合味道鲜美，营养丰富，它有哪些功效和作用？
百合是百合科百合属多年生草本植物，又名重迈、百合蒜等，原产于中国，亦药亦食，药食两用的历史已有上千年。百合不仅味道鲜美，而且营养丰富，深受很多人的喜爱。百合有哪些功效？中医认