食疗亮点：6款给力水果防便秘
便秘给人们的生活带来很大的麻烦，甚至会结肠癌、肝性脑病的产生。便秘了该怎么办?除了药物治疗外，我们还要坚持食物治疗。日常坚持均衡饮食，多使用粗纤维食物，多吃蔬果。下面推
美食 第5151页
榴莲是水果之王 4个好处帮你保健 3类人别吃
生活中，对于榴莲大家是爱恨交加，更多的时候，对于榴莲是不喜欢的，主要是那股臭味，实在是让人难以下咽，当然，还有一些人对于这样的臭味十分的喜欢，即使榴莲相比其他水果要略贵一点，但依
王俊凯以为失败的芋儿鸡没想到美出新天地，如此红辣诱人还不来学
王俊凯在上《中餐厅》之前很多人都认为他是一个优质偶像，可在上了《中餐厅》之后小凯除了优质偶像这一头衔之外，还有了小厨神的称号！的确从目前来看王俊凯完全担当起了中餐厅主
精心准备了几道美味家常菜，最适合秋天吃！
五花肉爆包菜 食材：包菜半个，五花肉200克，干辣椒段10克，生抽1大勺，老抽1大勺，姜末少许，蒜末少许，盐适量，胡椒粉少许 做法： 1、五花肉清洗干净，切成薄片，用料酒，盐生抽，胡椒粉抓均匀，腌
小米粥如何能熬出米油？开了25年粥店大叔，教您9诀窍，保证出油
虽然很多人都爱喝小米粥，但是大家都不知道如何煮出来的小米粥好喝，如何能煮出营养超级丰富小米油，今天我请到了开了粥店25年的刘大叔，他今天将教大家9大诀窍，只要大家学会了保证
小米配上它，不失眠了，不贫血了，女人不想满脸皱纹，可以试试
原标题：小米配上它，不失眠了，不贫血了，女人不想满脸皱纹，可以试试 小米配上它，不失眠了，不贫血了，女人不想满脸皱纹，可以试试 健脾和胃 小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用。煮
梅子酱波点蛋糕卷的做法 下午茶走起
秋天到了 秋天饮食养生，中医上有“少辛增酸”的说法 即少吃一些辛味的食物，多吃酸味的食物 那么今天就来个夹了酸酸甜甜梅子酱的蛋糕卷 在夹馅里加了梅子酱，吃起来也不会感觉腻
秋来夏未走，养生重在防“湿”，一定要知道你属于哪种“湿”！
夏末秋初，秋将至，然而夏还未走，天气依旧炎热，雨水依旧许多，这个时期人们特别容易受到“湿气”的入侵，导致体内湿气积累的更多。 而脾在体内是一个喜燥恶湿的脏器，因此其运化功能容
诊断灰指甲别只看颜色，灰指甲需要多补充下面这些营养！
灰指甲我们经常听说，但是在问及灰指甲的症状诊断的时候，很多朋友除了知道灰指甲会导致指甲颜色变灰之外，并不知道还有什么症状。其实灰指甲在早期是十分难发现的，如果仅通过颜色
忠告：炒西蓝花不能放一物，吃了没病找病，现在了解还不迟
原标题：忠告：炒西蓝花不能放一物，吃了没病找病，现在了解还不迟 忠告：炒西蓝花不能放一物，吃了没病找病，现在了解还不迟！ 西蓝花中含有丰富的抗坏血酸等物质，能够增强肝脏的解毒
吃不够的土豆，8种土豆最好吃的做法，每一道都让你流口水
五花肉炖土豆，一道家常菜，下饭神器。浸透肉汁的土豆，比吃肉还香，就米饭得多吃一大碗。 土豆丝鸡蛋饼，适合早上做，简单快手的早餐饼，营养又好吃。土豆切细丝放入大碗里，加
感冒流鼻涕吃什么好？推荐这4类，或能助你一臂之力
在日常生活里面感冒是特别容易出现的一种疾病，感冒以后会出现各种各样的症状，像咳嗽，发烧，流鼻涕等等。这些症状会给患者的日常生活带来很大影响，感冒流鼻涕以后应该及时用餐巾纸
健身减肥前后吃什么更健康
健身前吃点啥，啥时吃，吃多少，这些问题一直困扰很多人。建议大家健身前15~30分钟吃一两根香蕉。 古时候的香蕉又叫做甘蕉，吃起来很香甜可口，香蕉也被称为智慧之果。香蕉味甘性寒，具
鸡肉这么做美味十足，只要你用对了方法，也可以是大厨!
中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精，消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构
一碟小孩都喜欢吃的家常菜
豉汁蒸排骨 食材 : 排骨 500 克 , 豆豉 30 克 , 蒜头 4 瓣 , 姜 30 克 , 酱油 1 勺 , 食用油 1 勺 , 生粉 1 勺 做法： 1、 豆豉洗干净，沥干水分，并切碎。 2、 蒜头去掉外皮，切成
高脂血症患者应该怎样吃才健康？你吃对了吗？
随着人们生活水平逐渐提高，高糖、高脂肪、高热量等食物的偏食、运动锻炼的缺乏，加上工作压力的增加，以及不良的生活习惯。使得人们腰围不断变粗，血脂也渐渐升高。调查显示，我国患
深圳的早茶名单中又多了一员
广式早茶与其说是喝茶，不如说是吃广式点心。广式早茶的点心是极其精致的，品种丰富，曾在一篇报导中统计过广州的陶陶居、大同酒家、南国酒家、广州酒家、中国大酒家等茶楼，品种就
爱若有形，该是这碗番茄土豆排骨汤的样子
今天有一位大厨， 想在 淘最厨房 教他儿子烧一碗汤。 他说他努力了20年， 没有调休、没有年假、没有节假日， 连年夜饭也没有... 把最珍贵的青春都给了厨房， 唯一的遗憾， 是没有好好