牛奶、豆浆、白米粥，哪种才是早餐最好的选择？夏季早餐学会挑选
不管中餐还是西餐，在早餐里通常会有一些汤汤水水的食物，尤其是咱们中国地大物博，不同地区有不同的吃饭饮食习惯。像白米粥、红豆粥、胡辣汤、面条、馄饨、牛奶、豆浆、豆腐脑、
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夏天血压降了能减少药量吗？夏季如何管理血压，预防高血压？
许多高血压患者发现自己在夏天的血压有所下降，擅自减少了药量。但其实，夏天在夜间时候的血压会更高，擅自减药量带来的后果不堪设想。为什么不能停药？由于夏季天气炎热，血管扩张，因
凉白开，在过去其实是“奢侈品”
【凉白开，在过去其实是“奢侈品” 】尼尔森报告显示，消费升级下“关注健康”成最强趋势。人们生活各方面的健康诉求都在提升，包括喝水。但你知道吗，在国人的饮水健康消费史上，经
持续高温的夏季 注意防暑降温
正式进入夏季以来，北方天气持续高温，已达到酷暑难耐的程度，这种气温极易让人发生中暑。在高温燥热的盛夏时节，如何防暑降温，成为我们每个人都关注的焦点。那么夏季我们该如何防
比熬夜更伤肝的3件事，很多人每天都在做
肝脏是个解毒能手、安全卫士，但并不意味着它刀枪不入、百毒不侵。事实上，肝脏，是个容易受伤的战士！哪些事最伤肝？听听医生怎么说。大口喝酒，伤肝俗话说，病从口入，日常生活中“伤肝”
女性不想成黄脸婆，推荐常吃3种食物，美白护肤、滋润身体
柚子柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子
夏天吃西瓜，清热又解暑，但有一件事需要提醒，西瓜最好别放冰箱
在这酷暑难耐的日子里，如果能手捧一个西瓜，对这凉凉的空调，一勺一勺的舀着西瓜，一口一口的吃着，是一件令人非常愉悦的事情 ，尤其是冰冻过后的西瓜，多汁、冰凉又清甜的口感，绝对是夏
「每日养生」气血不正，五脏皆病！5步调理气血，值得谨记
"人之所有者，血与气耳。"血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。气虚血虚是现代人的通病，男女都有，女性更为严重。气血不足进而衍生出很多健康问题，这也是的根本原
夏季养生别忽略身体这个部位
来源：经济日报-中国经济网夏季天气炎热，人体出汗较多，细菌繁殖快，是脚部疾病的高发期。因此，夏季做好脚部卫生及护理，不仅可以养护双脚，还能起到预防脚部疾病的作用。夏季如何做好
喝柠檬水能消炎降血脂 泡一杯优质柠檬水的诀窍
从营养学角度看，柠檬的确是种不错的水果。譬如富含人体所需的多种维生素，维生素C更是其亮点；钾、镁等矿物质也不少，还是一种富纤维食物，同时，糖分不多，热量少。控制体重以及“三高
板栗果实中最养生的部位是这里，你吃过吗？
秋天除了街边的烤红薯，最暖和的食物莫过于炒板栗了。很多人都喜欢吃炒板栗，因为香甜可口，而且很暖身子。但是，从中医养生的角度，这并不是一个多健康的吃法，虽然口感好，但是吃多了却
人人都爱吃茴香馅饺子，营养师说：茴香做馅少放盐，避免血压升高
茴香是生活中很常见的蔬菜，价格便宜属于老百姓都能吃的大众菜，茴香有股比较特殊的香味，不仅能够去除腥味，还有开胃杀菌的作用。日常我们吃茴香做馅比较多，茴香馅饺子、茴香馅包子
治疗之根本为调理中气者，浅论调中气的方药
清浊之间，是谓中气，中气者，所谓土也，是阴阳升降之枢轴，阴阳五行变化和万事万物生化的根本。在人体，中气即脾胃之气，是人体脏腑后天之根本。1、阴虚的治疗：宜降肺胃而助收藏，不可滥用
胃炎可以喝酒吃肉么？或许你吃错了方式，吃对了或能缓解炎症
健康君：“现在胃病的人越来越多，尤其是胃部的浅表性炎症，使得很多人吃饭吃不好、睡觉睡不香，而且有时候还会有黑便、呕血的情况出现。但是在众多疾患中，胃部的炎症算是跟饮食起居
小小枸杞全身是宝，睡前嚼10粒，不失眠、不口干、血糖稳
枸杞子是我们生活中最为常见的一种中药，很多人都很喜欢服用这种中药，它对于多种疾病都有良好的改善作用。枸杞子对于糖人们来说也是一种很强大的东西，常吃可以改善多种糖尿病症
一到夏天就难受！这些人应该怎么办呢？
过了立夏之后，很多人已经开始感受到暑热的威胁，特别是潮热多雨的天气，更容易让风、热、湿邪一起爆发，引起感冒、头晕、反胃、失眠、盗汗、溃疡、腹泻等等问题……最麻烦的是，不少
经常失眠的人，这种水果或许是你的“好帮手”
尽管上班、加班多累，有些人只要能在晚上回到家之后好好睡上一觉，第二天又会觉得元气满满。然而，现在困扰着很多人的问题不是加班累，而是睡觉的时候根本睡不着，有时候要到凌晨才能
#清风计划#【今日科普】何谓针刺得气？
常听针灸大夫提到针刺得气，今天就跟您聊聊何谓针刺得气。针刺得气是指毫针刺入腧穴一定深度后，施以提插或捻转等行针手法，使针刺部位获得经气感应。针刺到穴位后在患者主要感受