高血压患者夏天头晕怎么办
夏天对北方的居民来说，是难得的好时候，特别是心脑血管疾病的人群，夏天的日子比冬天好过多了，高血压病人也不例外。◎ 夏天的血压更好控制我们知道，血压的高低与您的血管阻力大小
美食 第604页
粗粮杂粮帮你去除眼疲劳
饮食和我们的生命也是息息相关的，良好的饮食习惯对我们的身体带来的帮助也是比较大，能够让我们的生活，更加的健康和长寿的，那么，对于我们的身体而言，粗粮杂粮能够帮助我们去除眼睛
关注生活中的食品安全
经常听到报道说，有人因食用了四季豆发生中毒，但四季豆又是经常吃到的蔬菜之一，我们应该如何预防四季豆中毒呢？刘志涛：是这样的，烹调不当是引起四季豆中毒的主要原因，由于烹调时加热
睡眠不足怎样调理 睡眠质量很重要
相信大家都有过晚上睡不着失眠、睡眠不好的经历吧，那么相信大家也都知道失眠的痛苦吧。但是随着社会的不断发展，患上了失眠的人还是越来越多，对于这些患者们来说，晚上要怎么度过
【最简单的补血法】
脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。晚上泡脚为什么能补血血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏
气血双补食物调养---鸡肉
对于调养身体，补气血固然重要，主动调养气血是好事，但是要分清自己是什么体质，是哪个内脏虚，在哪个季节等。每个人的体质不同，气血水平不同，补的程度也不同，如果补得太过反而伤害身体
炎热夏季，不妨喝杯杨梅汁，开胃健脾，生津止渴，还能美容养颜
炎热夏季，不妨喝杯杨梅汁，开胃健脾，生津止渴，还能美容养颜，了解一下。三伏天来到了，处在高温之下，人们没有了食欲，只感觉到口干舌燥，这时不妨来上一杯杨梅汁，开胃健脾，生津止渴，而且还能
天气一热血压更易不稳，2种情况很危险！这几件事需做好
夏季是高血压等血管疾病的高发期，此时的高血压可能出现两种情况：一是频繁出入空调房，可能导致血压大幅波动；二是天气炎热，身体容易缺水导致血液粘稠，处理不当时，可能引发更严重的心
感冒后期干咳恼人 试试别样的草莓食疗法
本期主持：陈福根，毕业于上海中医药大学，中医科及全科专家，擅长运用中药攻克顽症。1996年被评为上海青年医德医风信得过先进个人，1998年获得柬埔寨传统医学会金象奖。陈福根在日常
炎夏酷暑到来却不知如何保健养生？中医名家李颖文教你安然度夏
夏至刚过不久，七月酷暑就即将来临。在这炎炎夏日，很多人最怕的就是酷暑和流汗，为此大家纷纷躲进空调房。可你是否知道，这样做并不利于夏季养生？夏天正常的情况下是人的阳气蒸腾在
肝是五脏六腑的“好兄弟”养生要养肝
肝是五脏六腑的“好兄弟”肝为五脏之一，具有主疏泄、藏血、排毒等功能。肝的这些功能是否正常不仅会影响到肝自身，也会影响到其他脏腑。这是因为人的身体是一个有机整体，身体中
夏天来了，不妨多吃此菜，美容养颜，增强抵抗力，早吃早受益
黑木耳不仅有丰富营养价值而且黑木耳而且有非常丰富的药用价值，含有丰富的维生素e的，有一定的美白的功效，经常被人称为是一种天然的化妆品，还有黑木耳当中是富含丰富的铁元素的，
农村爷爷用土方法，让我"这样"吃南瓜，没出二十天，胃真的好了
现在人们的生活水平上来了，但是生活质量却开始下降，一方面是因为现在人们的生活节奏加快，很多人饮食开始随意，就是什么时候饿什么时候吃，另外一种就是因为夏天到了，很多人表示没有
双手一搓，寿命自来！效果胜过吃补品~体虚的人赶快动起来
搓搓手、搓搓脚、搓搓头，在中医里讲就是按摩，可以活血化瘀、通经活络，是人体自带的“营养鸡汤”。没事的时候，经常搓一搓，浑身温暖不说，还有很多作用。十指连心：搓手护心、延衰老手
喝绿豆汤有什么好处
小时候每到夏天的时候，妈妈总是会给我熬一些绿豆汤。那夏季喝绿豆汤的好处有哪些？下面就和小编一起来了解一下······1、清热解暑绿豆性凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤有利
教你几招：自我缓解心动过速
一般来说，正常人心率每分钟在60～100次，如果每分钟超过100次，就是心动过速。体位改变、体力活动(如跑步、爬山)、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶
「养生厨房」今日菜品《有助于控压、护肾——不放面的控压馅饼》
养生厨房预防肾衰竭，首先要控制好血压，今天营养专家李冠臻，给大家带来一款不一样的控压菜，这款蔬菜有着“长寿菜”的美誉，除了富含维生素B1、B2等营养素，对于预防动脉硬化、保护心
女人应该如何补气血？多吃红色食物，脸色红扑扑，气质更佳
一眼就能看出。气血充足的女人，脸色红润，有光泽，精神状态佳；而气血不足的女人，脸色就会黯淡无光、长色斑、长痘痘等等。女性气血不足还可能会出现月经不调、失眠多梦、脱发等现象