化疗期间的饮食调养有方法
□李忠◎化疗前，补益气血，增强体质化疗是利用药物杀死癌细胞的一种治疗方法，是目前治疗癌症的最主要的手段之一。化疗药物在伤害癌细胞的同时也会伤害正常细胞，还会造成身体的一
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预防拉肚子的饮食推荐
多喝水许多人认为腹泻了要少喝水，其实不然，因为腹泻把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。糙米汤如果出现腹泻怎么办，在
睡前饮酒，真的能改善睡眠吗？
睡前一杯酒，好眠不再有良好的睡眠是健康的基石，而有些备受失眠困扰的人则“找到”了睡个好觉的方法——睡前饮酒。很多人都自述睡前饮酒可以使自己更快速入睡并且睡个好觉，但是
夏季便秘吃什么好
地瓜。 一直以来我国民间就将地瓜作为缓解以及治疗便秘的良方,地瓜之所以具有如此功效,是因为在地瓜中含有大量的纤维质,它具有松软易消化的特点,食用后可促进肠胃蠕动,从而
老吾老：女性在吃维生素A的同时，最好少碰这3种食物
对于女性健康来说，维生素的平衡是非常重要的，身体一旦缺乏了某种维生素，就可能会使身体出现不适症状，女性平时可以适当的补充些维生素a，对于保护视力特别有益，但我们在服用维生素a
每日一则：花生虽好，但这9类人不建议吃
长按保存分享至朋友圈打卡【健康养生，每日一则】9种人不宜吃花生1、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者；2、消化不良者；3、高脂蛋白血症患者；4、想减肥的人；5、体寒便溏者；6、糖尿病
”头痛“上班族如何预防
对于头痛，很难做到完全预防，但是通过一些措施可以减少头痛的次数，上班族们，来试试吧：1.均衡饮食饮食注意清淡少盐；多吃富含碳水化合物的食物，如全麦面包、面食和带皮土豆等；补充足够
早上空腹吃1个苹果 可以改善我们的身体环境
苹果是水果之王，性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，
面条、馒头和米饭，哪个血升得的更快？高血糖的人要注意
在生活中高血糖患者在饮食方面有很多注意事项，如果能够吃得合理的话，会让我们身体吃的健康，但是如果吃得不合理的话会使血糖飙升，比如说生活中面条，馒头和米饭哪一个血糖升的更快
糖尿病友控制糖分摄入血糖好，但需要警惕这种常见食品引血糖爆表
糖尿病人需要严格控制日常饮食，这已成为所有人的共识。但在临床上我们发现，许多患者往往将饮食方面的管理，简单地理解为对糖分摄入的控制，而忽视了其他方面。部分患者因为减少了
如何保持肠道健康通畅？来看看医生为你分享的2点生活经验
怎么让肠道更健康？这个问题说起来真的够大的，保持好肠道健康，有的时候对于人体的消化、营养吸收、免疫力增强等多个方面都有着重要的作用，但到底要如何保持好肠道健康呢？如果我们
吃苹果、喝红酒可以清理血管垃圾吗？错！这2件事才真正通血管
人在上了年纪之后，最操心的事情之一可能就是血管的清理问题了，日积月累的血管很容易发生堵塞，危害健康，甚至有生命的危险。随着年龄的增长，人的血管慢慢失去弹性，面对三高、血栓、
高血压如何运动，有哪些禁忌，适合做什么运动
近年来高血压患者不断增多，怎样增强高血压患者的体质是个值得深思的问题。俗话说“生命在于运动”，只有每天做适量的体育锻炼才能有强健的体魄。然而，由于高血压患者经常有头晕
女人的美在脾经，女人健脾有妙招
五行中，肝属木，木易克土，而土应脏腑，则为脾胃，故肝胆气滞，或是肝胆火旺就可能克伐脾胃，造成消化系统病变的发生，最容易影响脾胃的运化功能。那么应该如何健脾呢？道医学所讲的脾，是人体
早起嘴巴苦 可以通过什么办法来缓解？
早起嘴巴苦是有些人会出现的情况，那么你知道早起嘴巴苦是什么原因？要怎么改善？早晨起来，很多人都有这样的感受，觉得口干、口苦、口臭，有些症状在喝水、刷牙之后会得到改善，而有些症
“日吃仨颗枣，永远不显老”，医生提醒：吃红枣必知的7大禁忌
红枣，一直被中国人视为最为亲民的滋补佳品。中国古代医书《神农本草经》中就对红枣的功效有记载，民间还有：“日吃仨颗枣，永远不显老”的说法。红枣属于鼠李科植物，生活在中国北方
专家支招女人如何正确健脾养脾
1起居有常春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能；另外，平时应保持足够的运动，可使胃肠蠕动加强，消化液分泌
通常有这5个表现的人，身体很健康，不用专门让医生来告诉你
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