白天睡得香，晚上睡不着：血透患者怎么缓解失眠症状？
在做健康教育管理和生活质量问卷工作中，我们比较关注血液透析患者的睡眠质量，良好的睡眠决定着透析患者的精神面貌和生活状态，而我们发现绝大多数的透析患者睡眠质量都比较差，绝
美食 第610页
人真能安享晚年吗？怎么才能安享晚年？
人真能安享晚年吗？怎么才能安享晚年？所有的老年人都希望自己有一个幸福、安详的晚年，现在很多50出头的人也在规划，希望自己退休以后的生活充实、有意义。安享晚年，愿望是好的，但要
肝功能化验单显示胆红素升高意味着什么？如何调理？
（图片来源：摄图网）胆红素是胆汁的重要成分之一，健康人体内产生的胆红素来自血红蛋白，衰老的红细胞在网状内皮系统内破坏，血红蛋白被迅速分解产生胆红素即间接胆红素（IBIL），它对血浆
得了肾结石，嘴巴得管好！医生：为何这4种食物你却还在吃？
肾结石的危害也是多种多样的，有很多的人们在生活当中都会出现肾结石这样的症状的，那么有很多的人们并不知道得了肾结石，我们一定在饮食方面一定要特别的注意才是最好的，为何这4
养肝护肝正当时，“护肝三宝”不可少，乙肝患者的福音！
护肝3宝1、蒲公英蒲公英对肝脏是有好处的。蒲公英，不仅是植物，也是一种天然可食用的食物，蒲公英富含维生素氨基酸，矿物质和植物化学物等的多种营养元素。近几年的研究发现，蒲公英
【健康养生】睡眠黄金时间段：你错过了吗｜彭鑫博士谈健康
养生之诀，当以善睡居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨壮筋。是睡，非睡也，药也；非疗一疾之药，及治百病，救万民，无试不验之神药也。——清·李渔《闲情偶寄》 我们都是地球
提高免疫力，防止转移复发！癌症患者必学的夏季食谱
肿瘤患者因为其特殊体质，在每个季节都要特别注意健康护理，尤其是温度颇高的盛夏时节，更是要注意自身的保养。夏季天气炎热，很多肿瘤患者会食欲不振、睡眠不足，需要提醒广大患友们
糖尿病食谱
1 三餐主食 （大米、白面、玉米面、杂面），进餐要定时、主食要定量，减少主食量的波动。 汤面、稀饭、八宝粥尽量少吃，可用牛奶、豆浆代替稀饭。类似主食的食物：土豆、粉条、莲菜、
蜂蜜增强免疫机能，减轻肠胃消化负担，乙肝可以适量吃蜂蜜
蜂蜜所含营养更容易被肠胃消化吸收，比如，对有症状慢性乙肝患者通常伴有上消化道不适，倒是可以选择适量食用蜂蜜，既补充营养，又可以避免加重肠胃症状。蜂蜜增强免疫机能，减轻肠胃消
“粮药”薏苡仁药效多
提及薏苡仁大部分人首先想到的它是一种粮食作物，殊不知薏苡仁也具有药用的价值，随着人们保健意识的提高，有的人在闲暇的时间会学习一些食疗养生的方法，那么下面我们就来了解一下
女性若不想老的太快，多吃4种水果，或助你美容养颜、延缓衰老
1.西梅，西梅是一种非常好吃的水果，酸酸甜甜的很多人喜欢吃。女性在平时可以多吃一些，因为西梅中含有丰富的抗氧化物质，有延缓衰老、美容养颜的作用。2.无花果，无花果含有丰富的营
年年体检 查出胃癌晚期 身上有3个“先兆” 堤防癌症来临
年年体检指数都达标，身体处于健康水平，却突然某一天查出癌症，这样的事例我们不少听到。其实把身体的健康完全寄于在体检项目上，这本来就是一种错误的认知。体检只是对身体的基本
都说糖尿病人要少吃主食，感觉吃不饱肚子饿咋办？四种食物能管饱
【专业医生天天和您说健康】有朋友问：都说糖尿病人要少吃主食，感觉吃不饱肚子饿咋办？有什么吃了能降血糖吗？糖尿病人总感觉吃不饱肚子饿，主要原因是不会吃，同时又想知道吃什么食物
4种食物老年人不可多吃
随着年龄的增长，身体的各项机能也会随之下降，特别是到了老年以后，消化能力也会变的很不好，所以这个时候，有一些食物是老年朋友不可以多吃的，下面就给大家介绍一下4种食物老年人不
提醒：如果你的脚有3个症状，代表糖尿病足来了
如今，人们的生活水平不断提高，吃得越来越好了。若是饮食习惯不好，喜欢吃肥腻的食物，就会给身体造成负担，从而导致健康问题，而糖尿病恰好就是由于饮食不当造成的。它是一种慢性疾病
老吾老：哺乳期女性适合喝茶吗？为了婴儿健康考虑，最好别喝
在日常生活当中，茶是非常常见的一种饮料，包括单纯的茶水和一些茶饮料，都非常受人们的欢迎。随着时代的改变，很多女性也开始喝茶，并且形成喝茶的习惯，在平时，如果女性能够饮用一些淡
乙肝病毒携带远离不良习惯，清淡为主，优质蛋白质为辅
乙肝病毒携带者日常，切忌辛辣、烟酒。除了配合医生做好定期复查，饮食习惯保护好我们的肝脏，才有助于缓解肝脏损害。为了避免增加肝脏负担，不增加肝功能波动因素，尽量以清淡饮食为
记住！夏天更容易受寒，不做好这几点比冬天易得病
现如今虽然科学技术已经很发达了，可是依然有不少人会生病，尤其是一些体内的湿寒，特别需要注意。现有一个十分怪异的情况，夏天得感冒的人越来越多，冬季却相对减少，这到底是怎么回