脾胃虚则百病生，推荐健脾养胃的好食谱，了解一下
很多的人都应该知道，我们人体的脾和胃是很重要的部位，我们生活中需要不可缺少的人体器官，也主宰着我们人体的消化和吸收等功能。也就是说，我们的饮食必须通过脾胃共同作用，才能转
美食 第723页
快来认领你的最佳睡眠时间
早起这个“好习惯”往往被认为是生活作息优良的特征。我国也有大部分人群都能够做到早起。然而早起就一定能代表健康了吗？ 不！... 早期的虫儿还被鸟吃呢要健康光早起可不够~
现代保健要注重日常的清毒与祛湿
《黄帝内经·四气调神大论》篇中曾讲“天气，清净光明者也，藏德不止，故不下也。天明则日月不明，邪害空窍，阳气者闭塞，地气者冒明，云雾不精，则上应白露不下”。这句话告诉大家，天应该是
这些食品安全误区，要小心
来源:经济日报近日，一项参与人数超千万的食品安全网络知识竞赛答题结果显示，多数答题者存在着不少严重的食品安全误区，更令人担忧的是，一些误区甚至会导致生命危险。误区一：甘蔗
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋……什么蛋最有营养？
市场上的蛋类五花八门，除了最常吃的鸡蛋，鸭蛋、鹅蛋、鸽子蛋等也很常见，究竟哪类蛋的营养最丰富？不同蛋类，不同营养1◆ 鸡蛋 ◆ 最适合人类食用的食品之一 富含胆固醇、蛋白质
人的这2个方面“深”，或许身体会比较健康
在人的一生中，追求的东西很多，在不同的阶段，想要的东西也会有变化。或许因为个体的不同，梦想也可以说是千差万别，但是大多数人都会有的一个愿望，就是能够拥有一个健康的身体，以及比
夏天吃姜有讲究，为了健康，这三点最好避开
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，进入夏季之后，是吃姜的一个黄金时期，适当食用一些生姜，可以起到祛湿驱寒的功效，同时也可以起到消炎杀菌的效果，对身体健康是非常有好处的
为什么强调香蕉皮别乱扔？！不是怕摔跤，而是太金贵~
香蕉，一种家喻户晓的水果，滋味香甜、口感软烂，老人小孩都爱吃。但是，与之相比，香蕉皮就不那么受人欢迎了，事实上，就是这些口感苦涩的香蕉皮，营养价值比香蕉还高！食疗篇1缓解口腔溃疡
炒豆角前，要不要提前焯水？很多人不清楚，不好吃还容易中毒
豆角是非常可口的蔬菜，如很多人在乱炖的时候就会放入豆角，如四季豆，再加上一点土豆、胡萝卜、茄子，还有不能缺少五花肉，好吃美味，最为重要的是多种蔬菜的组合，营养价值还很高。除了
冠心病少喝点酒行不行？
冠心病是心内科常见病，也是威胁我国居民健康的最大杀手之一！冠心病患者能喝酒吗？今天咱们一起来讨论一下！一、喝酒增加心血管急性事件喝酒和冠心病的关系已经被明确证实有关联！喝
如何正确的进行补钙？远离这10个补钙误区
钙，应该是国人最重视的营养补充剂了。要补钙的观念，早已深入人心。但一些习以为常的做法和根深蒂固的认知，可能并不正确。今天我想跟大家说说，补钙那些事。什么情况下需要补钙了
开水的保质期只有16个小时！？你别再喝水杯里的剩水啦~
隔夜白开水中有致癌物？假的如果隔夜水中没有物质基础，致癌物质是不会凭空诞生的。只要能保证水质来源本身符合安全标准，理论上水再怎么烧也不会产生致癌物质。但隔夜的茶水会产
59岁梅墨生因癌症去世引发关于“养生”的热议，专家提醒：养生是为提高生活质量而非长寿
原标题：养生是为提高生活质量而非长寿刚刚过去的这个周末，一则消息刷屏了：6月14日，知名书画家、学者、太极拳家梅墨生因肠癌辞世，年仅59岁。不论这个名字是否人人皆知，但却因其“
夏季凉拌菜要学会这样搭配吃，不仅营养均衡，而且健胃消食
夏季凉拌菜是我们家庭日常厨房中经常吃的一类菜品，凉菜就是根据不同品种的要求要做到脆嫩清香将各种食材连同酱汁拌均匀，酸、辣、甜、麻香味儿在口腔中散发开来，因其制作方法简
早餐别出去买了，这12道营养早餐百吃不厌，做法简单，养胃又好吃
剩饭汤饭1、食材准备：西红柿，洗净去皮切块；鸡蛋一个打开搅散；剩饭一小碗，香葱洗净切碎。2、热锅热油炒西红柿，加一点糖和盐将西红柿炒出汁水。然后将剩饭倒进去和西红柿翻炒均匀，充
煮面时等到水开再放面条？大厨透露：煮面的3大误区，你中招没？
大家好，我是沈小怡，一个热爱美食事业的姑娘。如果你也喜欢做美食/探店，欢迎关注我，一起学习、交流美食的制作心得，也欢迎你在评论区留下你宝贵的做菜经验。面条真的是全国人民都
全国首创——澳牛鲜售社区体验连锁，雅拉·闪变大厨16家门店落子成都
跨越中澳8249km，经过中澳两国七道检验检疫的“天选之牛”，精确到“每个牛细胞”都健康安全，国内宰杀后冷链物流0-4℃直达你的餐桌……6月18日，由新加坡雅拉集团倾力打造的社区鲜
土豆最好吃的做法，不用油炸，5元做一大盘上桌抢光，脆嫩爽口
狼牙土豆条 食 材 主料：土豆、香菜辅料：辣椒粉、芝麻香油、生抽、盐、孜然粉、糖、醋 做 法 1.土豆清洗干净后去皮，然后用波浪切刀切成一条一条狼牙状的土豆条。 2.锅中加入