夏季养肺要注意补水！运动后也要也注意补水的时机
夏天是养肺的好时机。慢性阻塞性肺病、支气管哮喘等肺病患者，可服用传统的桂枝汤、玉屏风散、肾气丸、右归丸、小青龙汤等调养身体。夏季宜夜卧早起，睡前、晨起静心打坐，可敛心
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再口渴这两种水也不能喝
朋友们千万不要等到渴了在喝水，当身体提示你要喝水时，说明已经到了特别缺水的地步了。口渴归口渴这两种千万不要喝。一、隔夜水隔夜的开水中含有氮，它能够不断分解成为亚硝酸亚
假期到了，想去西藏吗？高原反应真的那么可怕吗？
当旅行遇上高原反应毕业季到啦，想必大家都想来一场所走就走的旅行，但…去哪儿旅行呢？四川黄龙？西藏？旅行是一件让人幸福的事儿，但地方没选好就是让人头疼的事儿了。夏天是去高原的
胃胀难受别忍着，可能是4个原因引起的！五个妙招远离胃胀气
什么是胃胀气?胃胀气是指但胃和十二指肠存在炎症的时候，这时候胃的排空能力就会下降变得迟缓，食物这时候会对胃壁产生压力，存留于胃部，直至发酵产生气体，使胃内的压力进一步增高
5种营养素，人到了50岁后缺不了，请及时补充
50岁是一生中的转折点，身体各个机能开始走下坡路，加上消化系统功能减弱，血管堵塞，容易引起营养不良，所以要补充各种营养元素来满足身体所需求的。50岁后容易缺营养元素，需及时补充
日常远离这些“隐形糖”，或能给身体带来6大好处，不得大意
现在有越来越多的人因为不良的习惯而导致糖尿病的出现。在患上糖尿病期间，除了积极服用药物，注射胰岛素等控制血糖之外，还需要严格注意相关的饮食问题。部分食物含有的糖类物质
保温杯泡枸杞是最佳选择吗？女生还适合喝啥养生茶，正解在这里
养生应该是每天的生活日常，就像吃饭、睡觉一样。突如其来短时间内的大补那不叫养生，真正的养生是坚持每天善待我们的身体,把消耗的能量补给回来。我们的身体需要的是润物细无
血糖升高不要慌，搞清楚3个原因，做好3个调理方法，血糖降下来
随着生活水平的不断提高，许多人大吃大喝，经常熬夜，不注意饮食规律与生活作息，很多人患病已经不分年龄段，年轻人也因此成为了患病高发人群，最典型的就是高血糖，血糖高是指早晨空腹血
药食同源肉类篇之——赤喉鹑
中华美食博大精深，中医思想朴实厚重。民以食为天，食为民之魂。吃，是我们人生中最为重要的一个点。那我们就来说说我们离不开的———吃。赤喉鹑，想必一些朋友比较熟悉。没错，它就
吃荔枝有哪些好处？这4大好处让你意外
在夏季是荔枝上市的季节，里面含有丰富的水分以及糖分，能为身体补充能量，另外含有大量的蛋白质以及维生素，能够增强抵抗力和免疫力，不妨来了解一下荔枝的功效。荔枝的功效有哪些？功
胃癌的"帮凶"找到了，这3件事是"加速器"，最好不要做
胃，对我们来说重要性不可言喻。作为一种重要的消化器官之一，它掌管着整个食物的运输与消化。一旦我们的胃脏受损，必定会影响我们的五脏六腑，甚至加速胃癌的出现。现阶段，胃病呈现
夏至过了，这个三伏天别再错过''冬病夏治''了
最近去医院配药，看到好多人在预约敷贴、督灸之类的，说是要"冬病夏治"，我们今天就来说说这"冬病夏治"到底是啥？《黄帝内经·素问》有云："春夏养阳"——春夏这个季节因为天气慢慢热
这五种早餐很伤胃，医生：不管你的嘴有多馋，你都应该少“碰”
老话常说“一日之计在于晨”，可见在中国人眼中，早晨的重要性。当然也从侧面说明了早晨的很多方面都和一天的健康状态息息相关，所以在早晨不管是饮食还是生活习惯，都要着重注意起
糖尿病人注意了！吃不对，血糖不降反升，但这7种可放心吃
亲爱的朋友，大家好，今天我们探讨一个话题就是：糖尿病病人该吃什么样的主食？当我们很多朋友到医院去，医生诊断为糖尿病或者是，或者是糖尿病的早期症状的时候，医生会告诉我们要少吃主
医生警示：45岁以后，不想2种疾病上身，少吃这3物，做好4件事
最新数据显示，中国人的预期平均寿命已经达到了75岁，比过去提高很多。至少现在大多数人都能活到70多岁。这也说明了中国人的生活水平越来越好，医疗手段也越来越发达。不过，还是有
老人最易脑供血不足：把3件事做好了，供血很正常
血液在人体中是至关重要的，正是因为血液可以流向身体各个部位，才可以为身体各个地方带去营养物质和氧气，一旦血液供应不足身体各项机能就会受到影响，尤其是大脑部位。对于患者而
每 10 秒就有 1 人死于心脑血管病！听听“过来人”怎么说
我国每5个成人中就有1人患心脑血管病心脑血管病心脑血管病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多
营养品并非万能！过量服用效果或适得其反
多年来，人们对营养品的效果争论不休。许多研究表明，营养品并没有像人们在食物中摄取的营养物质那么有效。据英国《每日邮报》4月9日报道，人们受健康意识影响，为了延年益寿，一般会