这4道下饭家常素菜，没有肉照样吃得欢，健康养生，赶紧学起来！
番茄娃娃菜 食材: 主料:娃娃菜250/克西红柿1个 辅料:花生油适量/盐适量/生抽适量/料酒适量/白醋少许/鸡精少许 步骤 1.娃娃菜洗净 2.西红柿葱切好备用 3.娃娃菜切块 4.
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家常菜叉烧虾仁炒蛋，怎么才能做得像餐厅制作呢？
虾营养丰富，虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾仁和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另
这5样食物是天然消炎药，关节疼痛的人别错过
关节炎症是一种比较最常见的病症，会在以后的人生中频繁发作，并且随着年龄的增长逐渐恶化，每次发作时都会带来难以忍受的关节疼痛和僵硬，给大家的生活质量造成很大影响。 为
洋芋擦擦 土豆控不能错过的新式土豆吃法
香煎洋芋擦擦 爱吃土豆，我也经常变着花样做土豆相关的菜，所以，以后会把自己认为好吃，方便、易上手的土豆做法都一道一道记录在博客中，希望能集个土豆吃法集，这样，等想吃的时候
中医看病顺口溜，看一遍就记住，自己也能看
手感凉：主脾肾阳虚，体弱怕冷，消化吸收能力差。 手感热：主心肾阴虚，烦燥，上火，失眠、多梦、紧张。 手感湿：主心脾两虚，容易痰倦乏力，手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛，心理压力，精神紧张。
盛夏临近，必备一杯美容养颜花茶
女人如茶，茶亦能滋润女人。 绿茶天然清醇，红茶高贵典雅， 奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉…… 躁热夏季，更是离不开茶， 若能在解渴除燥之余， 不同的茶通过合理搭配，巧妙运用， 还可以
大家注意过方便面为什么是弯曲的吗？知道了答案，让我恍然大悟！
说到吃，想必大家都知道方便面吧？不得不说，方便面真是人类的“奇迹”，为什么称它为“奇迹”，就是因为大家都知道这是垃圾食品，但还是获得广大消费者的喜爱！不论是居家日常。还是出门
世界上最美味的食物莫过于曾经儿时喜欢吃的那些美食
曾经有很多人问我：“你走难闯北一定吃了不少美食吧？可不可以说说座城市的美食最美味！” 我微微一笑说到：“者世间最美味的食物莫过于此处！” “这？不饿凯玩笑了，这地方待了这么多年
我劝你来徐州过一次夏天
这里是徐州。 一个夏季长达152天的城市，一座中午地表温度能高达38度的城市。 当北方的朋友还在欣赏雪景的时候，徐州的我们是一会穿棉袄，一会儿换衬衫； 当南方的朋友已经穿上薄薄
山东美食记：孔府菜里的诗礼银杏
老虎是在济宁吃到这枚诗礼银杏的。 一枚嫩黄的雪梨，洗净去皮，在雪梨一侧覆盖一个“诗”字纸模版，利刃一柄，沿“诗”字边缘刻出轮廓，再沿着字的轮廓，削去多余的梨皮，雕刻出凸出
爱吃西红柿的人注意！生吃西红柿有营养吗?后悔才知道
西红柿可以生吃，生吃时清脆爽口、酸甜得宜，生吃也是有营养的哦！它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，有美容健身之功效。 西红柿生吃有营养吗 生吃也有营养，但是没
黄瓜的功效被你忽略了多少？原来还有这些功效，后悔没有早点看到
炎热的夏天西瓜是每个家庭的必备品，但是西瓜属于凉性的，吃多了容易增加体内湿气，建议大家吃黄瓜。黄瓜的营养成分和营养价值比西瓜多很多，西瓜里的元素黄瓜都包含了，
九种酱的做法，超级实用啊！自己做的酱最实在，一酱在手万事不愁
一、做一碗万能的炸酱一- -香菇炸酱 材料:香菇、五花肉、大葱、熟花生米、熟芝麻、豆豉酱、生抽、 老抽、白糖 1. 大葱切末，熟花生米去皮碾碎，准备少许熟芝麻，五花肉剁
金黄香脆的软炸鸡柳，在家也能炸，做法简单，小朋友的最爱！
软炸鸡柳这道菜，那金黄香脆的外皮与鲜嫩多汁的鸡肉，是许多小朋友难以抗拒的美味。其实不止小朋友喜欢，就连大叔我也很喜欢。但是炸鸡柳热量还是非常高的，一次不要多吃，偶尔吃一次
十个早衰的坏习惯，可惜知道的人太少了！
原标题:十个早衰的坏习惯，可惜知道的人太少了！ 1、不吃早餐 不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化. 2、空腹跑步 空腹跑步增加心脏和
接招！美国牛肉来袭
美国人最爱安格斯牛（Angus），起源于苏格兰东北部，根据牛的月龄成熟度、油花分布等级、牛肉胴体质量都有制定详细的标准。USDA就评定牛肉从极佳（Prime）、特选（Choice）、可选（Select），一直
酥掉渣的老婆饼，在家也能做，滋润软滑，甜而不腻，现烤才好吃！
天下美食有三绝，鱼香肉丝没有鱼，夫妻肺片没夫妻，老婆饼也没老婆！说到香酥的老婆饼，它可是广式中点之一。其饼皮疏松化渣、馅心滋润软滑、味道甜而不腻。关于它的来历有一个传说：有
这样做的意大利面才好吃，酱汁浓郁，面条爽弹，绝对是道开胃菜！
一提起意大利，大家首先想到的是包包和美酒。但在吃货眼里，意大利代表着披萨、奶酪、火腿和冰激凌，还有让人梦牵魂绕的意大利面。意面形状各异，搭配或清爽或浓郁的酱汁，伴着爽弹的