百合，不只是花更是一味好食材，百合入菜6大经典做法
百合，是百合科百合属多年生草本球根植物，原产于中国，主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区。百合的鳞茎含丰富淀粉，鲜食干用均可，亦作药用。其独特的口感和功效，也让
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水翁白兰，双花防暑
广州中医药大学第一附属医院 内科教授 蓝森麟暑热难耐，在户外活动时间长了，难免会有中暑症状。在此，推荐一款防中暑、祛暑湿的茶饮。取水翁花、白兰花、绿茶各10克，广陈皮5克，上
20分钟完成，能让你光盘5种颜色的蔬菜
大家应该都听过每天要摄入不同颜色蔬菜的这个说法吧，在国外同样有不少营养师提出“eat the rainbow"(彩虹饮食法)的健康饮食习惯。在餐桌上展现五颜六色的蔬菜，不单好看，更重要
血脂高怎么办？多吃六种食物，降低血脂，还能远离血栓
茄子对于血脂高的人来说，不妨吃点茄子进行缓解。日常生活中，我们可能会建议血压高的人吃点茄子进行缓解血压。其实，对于血脂比较高的人来说，吃点茄子也是比较好的。源自于茄子中
老人出虚汗有三大原因 如何调理很重要
如果在安静状态下，全身或身体的某一部分出汗较多，这种不正常的出汗现象被称为出虚汗。生活中，很多人都会发生这种现象，特别是老年人。那么，为什么老年人会出虚汗呢？应该如何应对呢
夏季心脑血管疾病高发期，不要做这9件事
1渴了猛灌水，可能导致心梗夏天出汗多，容易渴，很多人端起杯子就猛灌水。虽然一时解渴了，可你的心脏却遭殃！适当补水能降低血液黏稠度，但如果喝水喝太快水分会快速进入血液，造成血容
5种食物 帮你预防“黄梅天”暑湿
黄梅天6月17日 申城正式入梅潮湿、阴雨的天气紧接着就来了“雨打黄梅头，四十五天无日头”，持续连绵的阴雨、“温高湿大”是黄梅天的主要特征。不少人在黄梅天感觉又闷又热、浑
夏季补身体就要喝乳鸽汤，一鸽胜九鸡，滋补不上火，让你元气满满
很多人都认为喝汤这么滋补的饮食只适合秋冬季节，毕竟秋冬寒冷，身体需要更多的能量去抵御寒冷，但事实上，在夏天大家更要注意给自己和家人补身体，夏天炎热，出汗多，需要补充机体亏耗。
吃四季豆怕中毒？这些注意点要知道
四季豆又名菜豆，俗称芸豆，是全国普遍食用的蔬菜。一般不引起中毒，但食用没有充分加热、彻底熟透的豆角就会中毒。病因可能与皂素、植物血球凝集素、胰蛋白酶抑制物有关。四季豆
除了糖，这种常见的东西吃多了也容易得糖尿病
中国成人糖尿病患者数量居世界第一，达 1.14 亿——差不多 10 个人里就有 1 个糖尿病患者。糖魔肆虐，原因何在？除了遗传因素等，生活中的坏习惯是造成糖尿病的重要推手。一提到坏
它是“21世纪最佳保健果品”，滋阴补血、乌发明目，女人越吃越美
说起桑葚大家应该不会陌生，又叫桑果，在每年的4月到6月之间成熟。小时候，每到这个时候，就是我们小朋友的快乐时光，看着桑葚从嫩青色变成了紫褐色，汁多味甜，味道极好。桑葚营养丰富也
吃“饭”有学问，不同米养生效果大不同
米饭，是我们一日三餐不可或缺的食材之一。但是大家知道吗，不同的“米”可是各怀绝技，养生效果各不相同。合理搭配，不仅让美味加倍，更能调养身体，让小编给大家一一介绍吧！粳米：滋补粳
醋的健康食用方法
醋中的醋酸进入人体参与代谢后，有助于消除疲劳。夏季，人们易感染胃肠道疾病，醋可以杀灭病菌，避免胃肠道疾病的发生。醋中的挥发性物质及氨基酸等能刺激人的大脑神经中枢，使消化器
还在喝奶吗？它才是真正的“钙”帮帮主
山西省中医院 皮肤针灸科 赵丽青还在喝奶吗？ 它才是真正的“钙”帮帮主！黄豆别名：大豆、黄大豆，中国古称菽,原产中国，被誉为“豆中之王，田中之肉”，在百种天然食品中它竟名列前茅。
7种“伤心”食物要少吃 当心损伤心脏
心脏病是导致成年人死亡的重要原因，从饮食中剔除会损伤心脏的食物，对健康大有裨益。美国“雅虎”网站盘点了一些“伤心”食物，希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。1.餐馆的
药知道｜利水渗湿，健脾宁心——茯苓
膳食小课堂——药知道Hi~这里是膳食计开设的小课堂——“药知道”，膳食君将定期为大家介绍各种中药食材，让你了解中药的性格与脾气，赶快和膳食君一起成为中药小专家吧~茯苓、茯
红薯不能这样吃，危害众多伤身体
本来还是吹着风扇，吃盐水毛豆和冰西瓜的季节，一转眼的功夫，就到了闻着糖炒栗子香剥橘子的天气了，估计再过个些把天，就要把手抄在兜里呵着白气去买烤红薯了。说到红薯，吃法简直太多
鹅梨香：法香方子新搜得，试取鹅梨注水沉
汗后鹅梨爽似冰，花身耐久老犹荣。园翁指似还三笑，曾共翁身见太平。 梨，在古代很受重视。王祯《农书》中评价梨“上可供于岁贡，下可奉于盘珍"，称其为“百果之宗”。古时，梨不仅是