杯饮堪称“天然空调”
夏天的燥热很难熬，其实除了吹空调、吃冷饮这些降温方法，还有一些可以喝的“天然空调”，帮你从内而外去掉身体里的暑热，还你一个清净自然凉的夏天。夏季养生一定要注重清热降火。
美食 第865页
每天早餐用红豆、黑豆、花生米和大米煮粥吃，天天这样吃对身体好
在我们的身边有很多的人们并不知道什么样的早餐才是最营养的早餐，有很多的人们正在遵循一些其他方式来吃早餐，对我们的身体有时候也可能带来非常多的危害。如果我们每天用红豆
夏天最想吃的四种瓜，瘦身美容，消暑除烦，做法简单味道赞，速收
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”
夏天喝红茶，不用多说，这3个好处都接连而来
中国人自古以来就都非常喜欢喝茶，不管是红茶还是绿茶，都是很多人的挚爱，有些人几乎已经到了一天不喝茶就根本无法工作和学习的这种地步。品茶其实也是一种艺术，有部分人表示自己
常吃水果润肠通便，医生却有忠告：这3样水果不适合人人吃
水果也是生活中离不开的，而且水果也是有着独特的特点，每一种水果有很多的维生素微量元素，所以很多男女老少都特别适合吃的，不仅可以增加能量，也可以更快的去补充维生素水果，水饺好
养生美食（茯苓莲子麦芬）
【茯苓】俗称云苓、茯灵，为寄生在松树根上的菌类植物。形状像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。其原生物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，多寄生于马尾松或赤松的根部。产于云南
水果榨汁和直接吃，哪个更有营养？这个问题终于有答案了
水果使人们生活中的常备食物。水果可以给人体提供多种多样的营养物质。常吃水果的人一般就会有一个比较健康的人体。水果现在在生活中也是有了很多的吃的方法，有最传统的直接
夏天来了，常吃番石榴好处多，营养丰富，美容养颜，提高免疫力
番石榴番石榴是一种营养特别丰富的水果，甘甜多汁，果肉柔滑，特别是维生素C及B族维生素的含量更是居于很多水果之首，维生素C含量很高，可以提高人体的免疫力。同时维生素C有助于提高
五味子怎么吃？
五味子，在《新修草本》中是这样描述的：“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味。”功效之前伙儿也整理过一篇详细介绍五味子的文章。五味子性温、味酸，有收敛固涩、益气生津以宁心安神
怎么吃可以对付失眠症？
大家都知道年龄越大，睡得越少，老年人随着神经细胞的减少，自然引起睡眠障碍，失眠就是最常见的症状。长期失眠后果很严重，可导致肥胖、脱发，引起健忘，导致老年痴呆、精神抑郁等。吃什
科普 | 柚子美味健康，为啥很多高血压、高血脂的人不能吃？
柚子，是我们生活中常见的水果之一，属于柑橘类，富含大量的水分，且维生素C的含量丰富，纤维含量也很多，食后易产生饱腹感，据介绍还有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。主要是指
六月，女性就馋以下食物，清热解毒，解暑益气，好吃又健康
绿豆具有清热解毒的作用，用绿豆煮汤或做粥食用能够清暑益气、止渴利尿，夏天食用绿豆汤解暑效果非常好。由于绿豆中含有丰富的赖氨酸、蛋白质及矿物质，因此经常饮用绿豆汤可收到
咖啡因究竟对你的大脑做了什么
1. 女性代谢咖啡因的速度比男性慢（也就是咖啡因在女性体内停留的时间更长）在正常情况下，咖啡因的半衰期（代谢周期）平均为6小时左右，这意味着什么呢？比如说，你在中午12点喝了一杯
白菊、胎菊、野菊花各有何不同？别喝错了，医生教你如何选
夏季炎热的的天气，常常会让人感觉胸闷浮躁，因此很多人喜欢喝冰水来消暑解渴，其实喝茶更能有效缓解心中的浮躁和闷热，也是一种悠闲的享受生活的方式，中国人很喜欢喝茶，而且中国的茶
“阴虚火旺”容易失眠，如何调理？
阴虚是指精血或津液亏损的现象。阴虚之人多火旺，简单的理解就是容易上火。最明显的症状就是容易上火，口干舌燥，五心烦热，易失眠， 容易睡觉时出汗（也叫盗汗），流鼻血……等等。一、阴
《黄帝内经》经络理论的发生和意义
经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，是中医学的重要组成部分。《黄帝内经》（简称《内经》）保留有经络知识发生的早期认识，可以窥测其从早期逐
茶是一种健康的饮品炎热夏季，喝茶是降温消暑的最好选择
茶是一种健康的饮品，炎热夏季，喝茶是降温消暑的最好选择，那么夏天喝什么茶最养生呢？夏季养生茶配方有哪些呢？下面我们一起来看看吧。夏季养生茶配方1、薄荷甘草茶配方：薄荷叶10余
这个叫做兔儿伞的野草，原来竟有这么好的养生价值
以前在乡下的时候，曾有一些草药医生，治病的方法甚是奇特，一般所用之药并不是十分常见，所以一般在药房里抓不到。但是有趣的是，临床效果却很好。比如在治疗风湿疼痛、关节麻木等疾