导语:跨越千年历史,重逢人间至味。近日在央视热播的美食综艺——《一馔千年》不仅为我们展现了古人餐桌上的美与精细,还有源远流长的饮食文化以及跨越千年的养生巧思。今起,胡博士说中医将跟随《一馔千年》的脚步,与观众一同感受藏在历史里的味道,寻找美馔中的饮食智慧与健康密码。
作为清代“乾嘉三大家”之一,袁枚不仅才华满腹,也是一味颇有追求的“吃货”。其所著的《随园食单》细腻地描摹了乾隆年间江浙地区的饮食状况与烹饪技巧,为后世呈现了盛世辉煌下的饮食文化,本期的世说美馔,我们就为各位介绍其中的一道宫廷御膳——王太守八宝豆腐。
王太守八宝豆腐
【出处】
孟亭太守云:“此圣祖师赐徐建庵尚书方也。尚书取方时,御膳房费一千两。”太守之祖楼村先生为尚书门生,故得之。”
——清代 袁枚《随园菜单》
【烹饪方法】
用嫩片切粉碎,加入香蕈碎、蘑菇屑、松子仁屑、瓜子仁屑、鸡屑、火腿屑,同入浓鸡汁中,炒滚起锅。用腐脑亦可。用瓤不用箸。
【功效逐个数】
01
· 豆腐
嫩片即豆腐。中医理论认为豆腐味甘、性凉。入脾、胃、大肠。具有益气和中,生津润燥,清热解毒的功效。可治赤眼,消渴,休息痢;解硫黄、烧酒毒。《本草求真》认为豆腐"治胃火冲击,内热郁蒸,症见消渴、胀满。并治赤跟肿痛。"
此外,豆腐含有丰富的钙质以及蛋白质,对预防骨质疏松、肌肉衰减症具有一定的作用,豆腐中还含有丰富的大豆异黄酮,有类似于雌激素的结构,可改善更年期妇女的不适症状。
02
· 鸡肉
中医理论认为,鸡肉性味甘温,具有温中益气、滋养五脏、补精添髓、固胎利产的功能。《随息居饮食谱》称“鸡肉补虚,暖胃,强筋骨,续绝伤,活血,调经,拓痈疽,止崩带,节小便频数,主娩后羸。”
03
· 火腿
火腿味咸甘,性平。具有健牌开胃,生津益血的功效。可治虚劳怔忡,胃口不开,虚痢,久泻。《藏药秘诀》认为火腿"生津,益血脉,固骨髓,壮阳,止泄泻,虚痢,蓐劳,怔忡,开胃安神。"
04
· 香蕈
香蕈也称香菇、冬菰。李时珍在《本草纲目·菜五·香蕈》曰:“香蕈生深山烂枫木上,小于菌而薄,黄黑色,味甚香美,最为佳品。”中医理论认为香蕈味甘、性平。入胃经。具有益胃气,托痘疹,止血的功效。《现代实用中药》指出香蕈“为补偿维生素D的要剂,预防佝偻病,并治贫血。”
05
· 果仁
松子仁味甘,性温。功能主治润肺,滑肠。用于肺燥咳嗽,慢性便秘的治疗。瓜子仁主要是指葵花籽仁,含有丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸等营养物质,可安定情绪、预防缺铁性贫血。此外,瓜子仁含有卵磷脂和胆碱等成分,具有健脑补脑和增强记忆力的作用。
来源:“胡世云主任”公众号
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