大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是冬季的最后一个节气。

　　大寒过后，

　　新一轮的季节轮换即将开始，

　　你们翘首以盼的“春”就要来了！

　　冬去春归•大寒三候

　　【大寒• 初候• 鸡乳】

　　《月令七十二候集解》曰：“鸡乳，乳育也。”《逸周书汇校集注》曰：“ 乳，卵也。”此时，黄河中游晋南地区母鸡开始下蛋，准备养育小鸡雏了。

　　【大寒• 二候• 征鸟厉疾】

　　《月令七十二候集解》曰：“二候，征鸟厉疾。征，伐也，杀伐之鸟，乃鹰隼之属。至此而猛厉迅疾也。”此时，大地一片萧条，树叶尽落，白雪皑皑，野兔、野鸡、田鼠等猎物暴露在光天化日之下，高空盘旋的鹰隼类征鸟居高临下，飞行和猎捕能力正处于最佳状态，抓捕猎物精准而迅疾。

　　【大寒• 三候• 水泽腹坚】

　　《月令七十二候集解》曰：“三候，水泽腹坚。阳气未达，东风未至，故水泽正结而坚。”此时，黄河中游晋南地区的河泽、池塘几乎到了实冻的状态，天气达到了最为寒冷的时段。

　　喜气盈门•大寒习俗

　　大寒之后，即将迎来中国人传统节日春节，各地的人们开始忙着辞旧迎新，扫尘洁物，赶年集、买年货、写春联等。大寒时节有很多重要的民俗和节庆，由此可见，大寒节气充斥着喜庆的气氛，是一个欢快轻松的节气。

　　通常大寒节气一般有以下几个习俗：

　　【不生火】

　　本日大开窗户，室内停止生火，多穿衣服，用自身的体能抵抗严寒，以增强体质。据说，这样还能把蜷卧在屋内的虫子冻死，来年春天居室便会格外洁净。

　　【哺太阳】

　　冬季日光温和可爱，没有夏天猛烈，经常在太阳底下休息，对身体有益。呆在有日光的地方工作或者休息，俗称哺太阳。

　　【尾牙祭】

　　尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。所谓二月二为“头牙”，以后每逢初二和十六都要做“牙”，到了农历十二月十六日正好是“尾牙”。

　　做尾牙算是感谢土地公对信众的农作收成与事业生意顺利的庇佑，所以会更加隆重，且各公司的老板会在公司、家中或餐厅犒赏员工，作为慰劳员工一年来的辛勤；或是宴请亲友聚餐，联络感情。

　　年关将至•大寒养生

　　大寒时节，天气寒冷，空气干燥，降水较少，我国大多数地区都会出现晴冷的天气态势。特别是北方地区，着装方面要注意保暖。在南方地区，往往“室内室外一样冷”，再加上阴雨浓雾，空气潮湿，须注意着衣御寒。同时，也要关注室内的湿度情况，早晚要开窗通气。

　　由于大寒是农历一年中的最后一个节气，与下一年的立春相连接，所以在饮食上与冬季其他节气有一定的不同：

　　一是进补量要逐渐减少，以顺时应变；

　　二是增添具有升散性的食物，为春天升发做好准备，如紫苏叶、花椒、大葱、辣椒、桂皮等；

　　三是为预防呼吸道疾病的产生，可多食用一些温散风寒的食物，如生姜、红糖水等。

　　寒来暑往，秋收冬藏，

　　我们陪您走过二十四个节气，

　　过了大寒，又是一年，

　　期待春暖花开时的再次相遇。

　　另外，

　　新一轮节气立春即将来临，

　　我们面向社会征集视频，

　　具体信息如下图，

　　希望大家多多参与！