十六年前，杨过和小龙女在绝情谷上分别。从此天上天下。小龙女是跳下了绝情谷。而杨过差点因为小龙女之死，自己也跳崖。好在有黄蓉在。那么十六年前，杨过的武功和江湖声望，本不足以他撑起神雕侠这个称号，十六年，他都经历了什么？为何见到小龙女的时候，好像变了一个人？
为了避免杨过寻死，足智多谋的黄蓉苦心孤诣地编造了“南海神尼”的传说，说得有鼻子有眼，让杨过对“十六年后，在此相会，夫妻情深，勿失信约”的约定，从半信半疑，到不再怀疑，再到深信不疑。可以说，这十六个字，是支撑他苦苦等待了十六年，并最终完成人生蜕变的全部信念。
到了独孤求败剑冢的杨过，与神雕重逢，此时的他自生入死，自死出生，悲欢聚散，经历了无数变故，面对神雕就像见到了多年故友，自此开始了与神雕为伴的漫长岁月。刚开始他和神雕在谷中过了大约半年时间，在这段时间里，杨过深研独孤求败的木剑之道，悟出了一是剑法精奥，以快打慢；二是内功充沛，恃强克弱的法门。他在山洪之中练剑，在风雪之中练剑，以求增强自己的出招之力，不过进展甚微。
杨过真正的蜕变，应该是他成为神雕侠的经过！他本来的思想，不过是一个市井混混，在不及也到不了郭靖那种为国为民的思想。可是他竟然被江湖中人成为“神雕侠”。其中必定有过人之处。他为了江湖中人，做了不少事情，包括打压蒙古的入侵，锄强扶弱，救死扶伤，在这十六年，杨过一直都在做这些事情。终于到了神雕结尾，襄阳大战，杨过一战成名，打死了金轮法王，“神雕侠”果然名不虚传。
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