乾隆是皇帝中的养生专家，这些养生秘诀，有多少都被我们忽略了？

我们都知道古代的皇帝基本上都是短命的，除了那些因为被杀的帝王之外，很多皇帝都是要处理大量的军国大事的，这样的生活对身体自然是有着极大的迫害的，但是有一个帝王堪称皇帝中的养生专家，他的一生可以说是完美的，而且还成为帝王中最长寿的一个，这个皇帝自然就是乾隆了，那么他的养生秘诀是什么呢？

清代的皇帝应该说是古代这些王朝中最累的一个了，因为其他的王朝都是有着类似于宰相的团队分担皇帝的重任，当然明朝虽然废除了丞相，但是内阁的存在完美的代替了宰相的权力，只有清朝这个权力都是集中在皇帝的身上，尤其是雍正之后设立的军机处，更是皇帝的秘书，起不到处理朝政的权力，所以皇帝们自然也就必须对这些事情亲自进行批示处理了，怎么可能不劳累呢？

但是尽管工作辛苦，但是乾隆绝对是一个有着良好养生意识的人，所以他在工作之余，也会进行一系列的养生安排，这样才能够保证他的身体在工作之余，还能够得到一个良好的体魄了，具体来看，也就是主要是下面四个方面了养生了。

首先，早餐的重要性，相信现在人很多都是不太注重早餐的，在他们看来如果不能够有个充足的睡眠，怎么可能让自己有精力去工作呢？所以也就牺牲了宝贵的早餐时间却多睡一会了，然后在急匆匆的空腹去上班或者胡乱吃点能够果腹的东西也就可以了；而乾隆就不会这么做，他的早餐是非常丰盛的，不仅仅要吃好，还要吃出营养和格调出来，基本上每天早餐之前，都是要有着一碗冰糖燕窝粥先开个胃的。

第二点，旅游加上美食，我们都知道他吸取了雍正的做法，哪就是不能一辈子都困在京城，要四处外出游玩，可以体察民情，同时还能够不断地锻炼身体，这样对于身体的放松是非常有利的，而且还可以利用外出的机会，去各地寻访美食，乾隆从来不挑食，无论是那些高端精致的美食，还是民间的美食，他都是愿意去尝试的，并且从全国各地请来了很多的名厨，给他烹饪美食，这样也就能够达成一种食补的程度了。

第三点，不会通宵熬夜，这一点相信他应该也是有自己的父亲身上得到的教训，雍正为了能够更多的批阅奏折，每天都是工作到深夜，这样的高强度工作，没有一个好的身体真的是顶不住的，而雍正也就是在这样的氛围中仅仅熬了13年的时间，也就撒手西归了，乾隆可不会这么做，而且他还通过让旗人自行垦边的方式，注意发展百姓的生产，而且兴修水利，这样百姓的生活好了，他也就能够安心的休息了，也就不必经常熬夜处理奏章了。

第四点，就是注意锻炼身体，乾隆这个人都是强调满洲人的骑射功夫的，认为这个是他们老祖宗夺取天下的根本，自然是不能够丢弃的，所以也就带头去修习骑射，这个本身就是一种对身体的锻炼，自然他的身体也就非常健康，如果我们按照养生专家乾隆的做法去做的话，也许也能够像他那样高寿的。