要弄明白金庸小说中哪些人是内力最强的高手，得先限定范围。必须得是练过最高深内功的人，或者是玄功通神的最顶尖高手，才能算是内力最强者。

只考虑正式出场过的人物。未出场的人物，比如黄裳、逍遥子等人就不计在内了。

10、周伯通

在神雕侠侣末尾，第三次华山论剑时，小说原文明确提到，黄药师和一灯自知武力尚逊周伯通三分。这些人武功招式自然是各擅胜场，能在武力上明显胜过别人，靠的自然是内力了。

所以周伯通的内力胜过黄药师和一灯，这是毫无疑义的。

9、杨过

金庸小说中的男主人公，英雄神雕侠侣，是最受女性喜爱的角色。杨过的生活非常坎坷，但正是在这些困难创造之后。从古墓一开始到欧阳锋和后来的老鹰，杨过的武术非常复杂。不过，作为军事天才，他的整体实力还是很强的。杨过的主要武术是玄铁的剑术和黯然销魂掌，仅次于郭靖在整部小说中的存在。

8、郭靖

在射雕和神雕时代，世上最高的武学当然是九阴真经。郭靖练了全本的九阴真经，这与其从小练的全真教玄门内功一脉相承。

郭靖此人从不贪多，也不心急，稳扎稳打。其内力不仅雄浑无匹，更是精纯至极。论内力总量，郭靖没有理由输给杨过，论内力精纯度，郭靖更是胜过杨过。

在黑沼里，一灯对杨过内力的评价就是过于霸道，不够精纯。

7、张无忌

张无忌的内力，主要是靠九阳神功积蓄起来的。九阳神功是金庸小说中最上乘的内功之一。有了九阳神功的良好基础，张无忌又迅速练成了乾坤大挪移。这乾坤大挪移不只是借力打力的技巧，更具有激发自身潜力的功效。所以张无忌的内力有一次得到大提升。此时的张无忌，内力超越了杨过、郭靖一干人。

6、天山童姥是一个异人，虽然出场时九十多岁了，但身材永如女童，相貌也像小姑娘一样，“童姥”一名因而由此得来。天山童姥是无崖子和李秋水的师姐，是天山缥缈峰灵鹫宫的主人。灵鹫宫石窟中的石壁图像都是逍遥派的高深武功，由此可见灵鹫宫应是逍遥派的门户之地。说起天山童姥的武功，乌老大等人都说她杀人不用第二招，可见武功奇高。天山童姥能长生不老，这已经超出人的生理界限了，按道理应当把天山童姥放在玄幻级别。

5、虚竹

虚竹子本是少林中一平庸至极的小和尚，无意中破解逍遥派的珍珑棋局，成为逍遥传人，得无崖子七十年功力，后又得天山童姥、李秋水的部分内力。因而内功冠绝当世，甚至“空前绝后”，直逼扫地神僧。

4、乔峰

萧峰，萧大哥属于实战形的人物，萧峰在武林中很谦虚，说段誉和虚竹都比他厉害，但萧峰在天龙八部里和人对敌却未曾有败绩。凭一套降龙十八掌纵横天下，但最值得一提的，还是他的“擒龙功”，这门神功若是练至圆满。

3、阿青—九天玄女下凡尘

阿青本为越国一名牧羊女。为九天玄女化身。书中阿青在一次牧羊时巧遇剑仙化身的白猿，并从那次以之后就常与它以竹棒交手，因而悟得高超的剑法。一根竹棒在手就横扫千军，创造了''三千越甲不可敌''的神话。

2、扫地僧

天龙八部中的武功最强者。不管是内力、掌法、轻功、武学眼光，无人可及。虽然不知道他练的到底是什么功夫，但不重要，只要知道他极其强悍就可以了。

1、石破天

石破天的武功以龙木二岛主为参照系，龙木曾堵少林门口7昼夜，也就何足道的水平。因为如果没有觉远，何足道已经挑了少林。而侠客行中无隐藏级少林高手。这位仁兄，是个巨大的bug。已经不需要多解释了，将他排在第一位，实至名归！