现在科技的快速发展，让我们身边使用的东西越来越多，尤其是针对于健康类的电子科技产品，就像是健康手表。很多大公司都推出了很多产品，类似于Fitbits，Garmins，Apple Watches等等，但是大多数产品的问题在于它们不足以让人产生习惯，很难像手机一样每天都要携带。大约三分之一的购买健康手表的人在六个月内停止使用它们，超过一半的人最终完全放弃它们。
而大多数每天佩戴这些只能手表的人，很多人目前还不清楚带这个手表是否对健康真的有用。所以很多人对这种手表进行的实验去进行效果的验证。最大型的测试是一项涉及800名受试者的随机对照试验，结果发现，使用一年后，这种健康手表对测试对象的整体健康没有影响，因为这种手表并不会对佩戴者产生任何的反馈和任何激励效果。坦率地说，所有这些对于制造健康手表的公司来说都非常尴尬 ，因为这种健康手表的反馈和实用价值其实很难定义。
不过最新的产品销量显示，在厂家增加了睡眠跟踪和24/7心率监测等功能引起了很多消费者的兴趣。现在的厂商也听取了很多消费者的意见，提高了佩戴的舒适性，并且增加了防水功能，显示屏始终可见，并且电池续航时间较长。对于技术公司而言，用户体验才是最重要的。 并且现在的健康手表也加入了激励的方式。健身技术也正在改善，今天的健身可穿戴设备可根据用户的个人习惯量身定制反馈。例如现在的健身手表推荐每天需要走路10,000步，而是如果它感觉到您的运动量比通常在一周中的某一天少，则会给出建议并且给出通知。 并且允许用户设置和跟踪与体重和心血管健康相关的个性化目标。
这些只是可穿戴设备制造商近年来使用心理学和行为经济学理论来激励用户的一些方式。现在这些设备体积小，功能强大，并且装有传感器，预计大多数有用的功能都会出现在软件方面。然后这些公司利用他们积累的数据来实现大家实际使用的交互式个性化信息的地方。尽管现在健身手表还无法像手机一样让我们养成习惯，但我们相信最终会有一天我们会通过健身手表来帮助我们健身就像每天查看手机的微信一样，让我们养成健身的习惯
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