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来源：星座的咖啡厅收集编辑：荷叶
夏天到了，天气也越来越热了，大多数人的穿衣也越来越单薄了，有很多人面临着一个困境，那就是穿衣少的话，自己身上的赘肉也容易显现出来，进而影响自己的外在形象。于是就有很多人会嚷着要减肥，可是随着时间的一天天过去，他们身上的赘肉也没见得少掉多少。
其实，生活中有很多人是控制不住自己的嘴的，没有合理的饮食习惯是很难减肥成功的。所以说，良好健康的饮食习惯也是减肥所必须的。人体肥胖大都是由于身体上的脂肪积累导致的，而冬瓜和荷叶搭配食用的话，是能起到抑制脂肪效果的，也就能起到减肥的功效了。
这是因为冬瓜中含有大量的纤维素、维生素以及蛋白质而荷叶中含有荷叶碱等成分，它们两者搭配在一起，是能有效的抑制脂肪的吸收，还是一种含有低热量的食物，所以对于减肥是能起到很好的效果的。生活中你喜欢冬瓜和荷叶一起搭配使用吗？