没有哪个女人说她不爱美的，都希望自己看上去比实际年龄小，是每个女生毕生追求的吧，女人们注意了，这5种“换血食物”，吃一次年轻一次，健康、年轻不是梦！

黑豆：血循环催化剂，黑豆含有丰富的花青素，具有补肾强身和活血利尿的功效，而且能够润肤解毒，有血循环催化剂的作用，用来打豆浆是很不错的。

海带，含碘较高的食物，而且含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能分解人体血液中的有害物质（如重金属），具有排毒、净化血液的作用，吃一次年轻一次是有道理的。

大蒜有血管清道夫之称，含有蒜素，是降血脂的良方。常吃大蒜还有助于降低血糖、促进血液循环，还能增强免疫力，而且吃法也有很多种，炒菜，生吃都可以。

洋葱中含有懈皮素，有多种健康效应，可扩张血管、抑癌、降糖、抗衰老等作用，洋葱可清血、有助于降低胆固醇，有血液稀释的称号，凉拌洋葱木耳，清香爽口，还能降压，养血活血。

芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，特别利于控制血压，尤其是把芹菜榨成汁效果更好，烹饪芹菜时要少油，少盐，否则效果就不明显了。所以，女人们，多吃这5种换血食物，让你越来越健康年轻不是梦！

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