维生素
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- 山西农业大学农业基因资源研究中心 张丽君“视尔如荍,贻我握椒”,《诗经·陈风·东门之枌》中的“荍”古同“荞”,荍麦也就是荞麦,始载于西周以来的春秋时期。彝族古文典
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- 春季是儿童的快速生长期。仅在5月份，儿童身高甚至可以达到7.3毫米的增幅，被称为“神奇的5月”。图片来源于SOOGIF这个生长发育阶段，钙的合理补充至关重要。那么，春季如何正确补
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- 早上穿棉袄，中午穿短袖？温差太大，一吹风就感冒可怎么办？春天正是万物丛生之时,中医古籍《黄帝内经·素问》中提到:“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣……”春天到了，万物复苏
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- “吃了一段时间的复合维生素B，我的脱发问题真的缓解了，太感谢咱们健康周刊了！”这是前两天读者李女士给本报记者发来的微信留言，此前她因脱发问题求助本报。“洗头发掉几十根，吹
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- 日常生活中，晒太阳似乎是一件再平常不过的事。然而，太阳光的作用远不止于提供光和热。它在维持人体健康方面发挥着关键作用，对中老年人来说尤为重要。晒太阳的几大好处☆晒太阳
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- 阳春三月，万物复苏，晒太阳可以帮助皮肤合成维生素D，进而促进钙吸收，预防骨质疏松。但是长久日晒又会导致皮肤衰老，两难之间，到底应该如何取舍呢？为此记者采访了东南大学附属中大医
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- 每当夜幕降临时，您是否辗转反侧难以入睡？您是否入睡不久，就从梦中惊醒？众所周知，人的一生中有将近三分之一的时间是在睡觉中度过的，充足的睡眠和我们的健康密切相关。然而，随着现代
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- 1.肠道菌群对身体有哪些影响？人体内约有100万亿个细菌，这个数字比地球上的总人口还要多，肠道菌群对人体健康有着非常重要的影响，小到保障正常营养代谢和免疫功能，大到引发癌症、
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- “维生素D，给娃补着没？”宝妈都知道，每次带娃体检，都少不了被儿保科医生提醒。这是因为，小小维生素D，却有大大作用。然而，总有些家长不以为然，平时三天打鱼两三晒网，有一顿没一顿地给
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- 金桔，又名金柑，属芸香科，是著名的观果植物，金桔为常绿灌木，花单生，白色，芳香。果多为椭圆形，金黄色，有光泽，部分品种可食用。据明代李时珍《本草纲目》记载：“桔皮，苦能泻能燥，辛能散，温能
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- 作为历史悠久的动物性食物，蛋类不仅富含蛋白质、脂类、维生素和矿物质，营养价值高，而且方便易得、食法多样、容易消化，其中鸡蛋更是老少皆宜的优质天然食品。鸡蛋的蛋白质含量在
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- 同其他维生素相比，维生素B1一直不被关注，是一个“小透明”。维生素B1与维生素B2都属于水溶性维生素，是B组维生素大家庭中的一员，人体自身无法合成维生素B1。维生素B1是维持人体
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- 近日流感高发，感冒的人越来越多。不仅“流感神药”的销售火爆，坊间流传“感冒必备三件套”——喝水、休息、补维C，也被人们反复提及。维生素C对感冒真的有效吗？你又补对了吗？四川
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- “多吃维生素C能让感冒快点好”“多吃维生素C能防感冒”……关于维生素C的功效，有很多流传已久的说法。真的是这样吗？多吃维生素C不能预防感冒近期，乙流感染呈上升趋势，“吃维生
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- 以下文章来源于环球网 ，作者青木据德国“海德堡24”网站报道，一项最新蔬果营养成分研究发现，柠檬是世界上最健康的水果，而名不见经传的西洋菜则是蔬菜水果营养总榜单的冠军。该
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- “多吃维生素C能让感冒快点好” “多吃维生素C能防感冒” …… 关于维生素C的功效 有很多流传已久的说法 近日，有网友提问： 吃维生素C真的可以预防
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- 维生素B12是一种关键的水溶性维生素，对于人体的正常运作至关重要。尽管其价格相对亲民，但维生素B12却蕴含着改善健康的神奇力量。让我们一同探讨几块钱一瓶的维生素B12如何在
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- “多吃维生素C能让感冒快点好”“多吃维生素C能防感冒”……关于维生素C的功效有很多流传已久的说法近日，有网友提问：专家解答来了↓↓↓来源：“健康中国”微信公众号
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- 关于维生素C的小问题维C可以治愈感冒吗？目前尚无有力的证据支持，维C可以用来治疗感冒。补充维C可以淡斑美白吗？不能！维C的确有抑制黑色素形成的作用，但受到肠道转运机制的影响，就
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- 新鲜的蔬菜是人类平衡膳食的重要组成部分，也是我国传统膳食的重要特点之一。“蔬菜能量低，是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，对保持肠道正常功能，提高免疫力
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- 近日，影星刘德华接受采访时表示因妻女长期吃素，自己也已吃素十年，女儿更是从还在妈妈肚子里就吃素。记者注意到，近段时间以来，这种“胎里素”在网上受到热议，有人觉得很不营养，有人
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- 冬季是呼吸道疾病的高发季节，好的免疫力能随时应对入侵的病毒和细菌。尤其进入三九天的小寒之后，平衡膳食主动提高免疫力，及时避免呼吸道不适，那么我们也可以多留意平时饮食上的
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- 维生素C，不仅能促进人体对钙、铁、叶酸等必需营养物质的吸收，而且能显著提升免疫系统的效能。在当前流感和感冒等传染病盛行的季节，补充富含维生素C的食物显得尤为重要。建议大
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