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宝妈们是否为了孩子吃饭而发愁，而且怎么吃都不胖，营养不良，偏瘦，这个时候家长不要着急，一定要营养均衡，合理喂养。

宝妈1：我家孩子就是不吃饭，零食没少吃。

宝妈2：太瘦了，3岁才22斤。

宝妈3：自从上幼儿园没消停过，咳嗽加发烧，小病不断。

养孩子真是太难了，有很多宝妈都有这样的烦恼，尤其是上学之后，愁怀了家长，闺蜜王丽孩子就是这样，今年3岁半，9月份刚入园，入园1周感冒2次，之前抵抗力还可以，之前还觉得孩子吃的还可以，体重还行。可是对比其他的小朋友才发现，自己的孩子可真是太瘦，而且吃饭也不比其他小朋友多，这让闺蜜每天愁的不行。

孩子瘦弱原因有很多，并不都是营养不良，下面列举几种情况会导致孩子瘦小的原因：

1.遗传因素

如果爸爸妈妈身材都是瘦小型，孩子也会偏瘦小。

2.产妇生产时的因

如果孩子是早产儿、低体重儿，也可能会比同龄孩子瘦弱一些。

3.喂养不当

主要表现为母乳或奶粉摄入量不足，辅食添加不及时，或者蔬菜水果、肉蛋类饮食摄入不均衡，孩子挑食厌食等等，这些都会导致孩子瘦弱。

4.运动量大，能量摄入少

这点主要表现为，孩子平时比较活泼好动、能量消耗大。如果此时孩子能量摄入不足，也会导致孩子偏瘦。

5.疾病原因

如果孩子有腹泻、内分泌失调、遗传代谢性疾病等等，也会偏瘦。

除了在学校其他小朋友传染外，营养不良，吃饭少，营养摄取不够也容易生病。

孩子吃的多还瘦，那是胃强脾弱

如果这样可以先从控制孩子的饮食开始的，不吃冷饮之类的雪糕、饮料等，少吃肉、蛋、奶等，少吃水果，不吃零食，不吃辛辣的食物。多吃谷类蔬菜，比方说：玉米糊糊地瓜粥，小米稀饭八宝粥之类的，晚餐不吃荤菜，只吃七成饱。坚持了一个月。孩子的脾胃消化功能恢复了，再慢慢加肉奶蛋之类的。

吃的少也瘦那是厌食，脾胃虚弱，越不吃越瘦

孩子吃的少也瘦，那是厌食，脾胃虚弱，越不吃越瘦，观察孩子是否积食引起的厌食。

积食的表现：一般都是一天拉一次粑粑，要是什么时候两三天都没有拉粑粑了，就说明要积食生病了。肚子也是鼓鼓胀胀的，吃饭食欲开始变差，不想吃东西不想喝奶。舌苔也开始变白。还有就是晚上睡觉的时候也是，一直翻来滚去的，睡不踏实，有时候严重的时候还会发烧。

积食了可以到当地医院或者推拿店推拿，贴贴或者推拿。（切勿相信推拿治百病，发烧咳嗽还是去医院）

除了积食还有就是孩子厌食导致偏瘦

平时少吃多餐，营养均衡，说实话有的宝妈自己做饭自己都不想吃，何况是孩子，多看些菜谱，营养均衡，给孩子吃饭的时候要多吃蔬菜，水果放在后面吃。做到软而缓，鲜而淡，温而洁，少而精。

1.软而缓，食物要易于消化，蒸煮熟透，进食要细嚼慢咽。

2.鲜而淡：不吃过期或者久置食物不吃油腻，重口味食物。忌辛辣。

3.温而洁：食物温度事宜，食材要清洗干净，烹饪时也应该注意卫生。

4.少而精：每餐七八分饱，食物的品种和烹饪要精细易消化

养个孩子不容易，你家孩子是否也是这样呢？喜欢的朋友请点击收藏评论加转发

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