人的身体每天都会发生一些变化，当然外在可能看得不是很明显，但是身体内部其实一直处于一个工作的状态，血管内的血液一直在循环，但是由于很多因素的影响，血管内可能会有一些垃圾，这时候需要用一些方法帮助排出血管垃圾，还有保护血管健康。

这些常见的食物，堪称“血管软化剂”，吃得越多血管越年轻

槐米就是槐树开的花，槐米的营养成分非常高，堪称为“血管软化剂”其中含有很多的有机物和微量元素，经常食用有增强体质的效果，槐花所含的芸香甙（芦丁）是具有增强毛细血管抵抗力的维生素，可增强血管壁弹性，提高毛细血管的韧性，对高血压患者有防止脑血管破裂的功效。

黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。这都 要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。

保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。