子宫是产生月经和孕育胎儿的器官，女人离不开它！可是，子宫也很脆弱，保护不当就会生病。在日常生活中，每个女人都应该好好的保护子宫，呵护子宫，因为子宫如果保护不当就会产生很多的毒素，就会越来越多“毒”。月经也是每个女性都会有的，在来大姨妈的这几天，就是身体排出体内毒素最好的时期。大姨妈前后吃点“它”，排出子宫毒素，让你更有“女人味”！

豆类

豆类食物是上帝赐给女人的圣物。豆类含有丰富的异黄酮和天然植物激素，特别是黑豆，被称为“天然雌激素之王”，可以有效地为女性补充天然植物激素，同时能双向调节体内激素，促进体内激素平衡，对子宫很好的保护作用。

山楂

山楂酸酸甜甜的，做为一种开胃的水果，大家应该吃过不少，其实山楂也是一味常用的中药，对痛经有显著的缓解作用。痛经是困扰不少女性的“难言之隐”，有了山楂这个“秘密法宝”，你可就不用再忍受痛经的痛苦了。中医认为山楂有活血化淤行气的作用，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。

红花：红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、跌打损伤。红花能活血通经，去瘀止痛。能作为活血通经药。活血行瘀，利气止痛。养血，活血。

葛根对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢循环系统的血流，是“女性的保护神”。坚持吃葛根，可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩，还能够帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，让女人的气色更好。

黑糖具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。喝热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；

蜂蜜

蜂蜜可以让肠道 “和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统，也可以为肠道提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。

紫薯

相信不少人都知道紫薯的营养价值很高，是老少皆宜的食物。其实，紫薯对于女人的保健也有很好的效果。紫薯中含有维生素B6，而维生素B6可以有效的抑制妇科炎症，保护女人的子宫。