说到美食，每个人都会有自己喜欢吃的食物，像各种路边摊，各种小吃啥的，经常都是让人垂涎不已的！但面对太多太乱的美食，很多人都有点迷茫了，在吃东西的时候，可能更加乐意吃一些健康营养的食物，尤其是能养生的食物，更是让人很多人喜欢不已呢！比如说“枸杞”，保温杯里放一把枸杞，这可是很多人的养生方法。枸杞味道好，用来泡水喝营养很丰富，所以让很多人都喜欢，都想去尝试，总觉得对身体好！

但是用枸杞泡水喝，真的就那么简单吗？只要往杯子里，放一点枸杞，然后喝下去就能发挥营养的最大化吗？其实这样并不对！在用枸杞泡水的时候，想发挥其营养价值，水温是特别重要的！尤其是用“枸杞”泡水时，别再用“开水”了！很多人不懂，总是泡错了啦。

有些人泡枸杞水喝，可能只是想起来的时候才会喝，尤其是在上班的时候，可能是接了一杯开水，然后就往里面放一点枸杞，其实这样的泡法是不对的。因为枸杞并不适合用开水冲泡，这和枸杞中的营养价值有特别大的关系，在枸杞中的多糖，还有维生素等，都是水溶性的，如果直接用开水冲泡，其中的营养素在遇热后就容易被破坏掉。

而且直接用开水冲泡枸杞，其枸杞的口感也会受到影响。因为枸杞泡水时，不仅仅是喝水就可以了，想要吸收更多的营养，还应该将枸杞直接吃掉才可以，然而很多人直接用开水冲泡，枸杞就变得很软了，吃起来味道会比较稀，以至于很多人都不乐意吃了，然后会直接将枸杞倒掉，这是特别浪费的啦！

所以说，在用“枸杞”泡水时，别再用“开水”了！很多人不懂，总是泡错了啦，在泡枸杞水的时候，应该尽量用温水才好。用温水能泡出枸杞中的营养，同时不会影响口感，在多次冲泡枸杞后，直接吃掉枸杞，口感也不会受到影响。所以说，想泡出营养，水温上真的要注意啦！

总得来说，枸杞是一种营养比较丰富的食物。简单的吃法，就是用温水冲泡着喝，坚持早晚喝一点，对身体还是挺好的。可以美容养颜，明目养肝等。如果不喜欢泡水喝，直接干吃也很好啦，反正是免洗的枸杞，吃起来比较简单