世界卫生组织妇女健康研究和培训合作中心主任告诉我们：“经期用品的清洁卫生特别重要。因为盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，特别容易发生感染。如果女性朋友妇科炎症反反复复，不妨从经期开始预防。

女性妇科炎症老反复？白开水里加点“它”，消炎杀菌炎症不来找

每天一杯红糖姜茶对女性来说是非常具有益处的，是女性的最佳饮品之一，还具有很好的消炎杀菌作用。

中医有云：蒲公英性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。无论泡水口服，还是捣泥外敷，皆有效验。

黑木耳里面有丰富的铁元素，有着非常好的补血功效，另外它里面含有的纤维可以促进肠胃蠕动，润肠通便，排出肠道垃圾。黑木耳中的黑色素容易入肾，有滋阴补气，黑发、润肺明目的功效。