俗话说：十人九痔，好多人都是长时间的饱受痔疮困扰，痔疮尽管不危及生命，但痔疮带来的一些不适症状如肛门疼痛、坐立不安等会直接影响人的情绪。可是治吧，又因为尴尬而不好意思去医院。其实有些的痔疮没有那么可怕，它会慢慢消失，那么如何预防及治疗痔疮还不复发呢？只需三招，招招好使，不信就试试

1、"撮谷道"

其具体方法是:吸气时稍微用力，提肛连同会阴一起上升，呼气时一齐放松，每次反复36下，每日3至5次为宜。

"撮谷道"可以预防盆腔静脉瘀血，增强血液循环，同时还可以使整个盆腔肌肉得到运动锻炼，适合各个年龄层的人群，尤其是中老年一族。对于中老年人常患的痔疮、肛裂、脱肛、便秘等症。

2、暖宝配合或艾灸，刺激神阙穴

肚脐穴名神阙，为先天之本源，后天之气舍，为任脉中重要的穴位。任脉为一身阴脉之海，总摄一身气血，为经气汇集的地方，因此如果身体有气血不通的情况，刺激神阙穴会有很好的缓解效果。

捂一捂肚脐时，可以试试这个方式捂肚脐：暖宝宝！用暖宝贴暖肚脐，也能起到相同的作用。如果配合使用药膏，能起到更好地作用，利于归经，药物直达病所。

艾灸神阙穴！方法很简单，在肚脐上方的神阙穴处涂抹少许葱、蒜液，取艾柱点燃后即可热灸神阙穴部位，每日两次，每次灸15-20分钟。

3、小偏方“花椒+食盐”熏洗

将适量的花椒与食盐放在浴盆中，然后用开水冲开搅拌，等到水温降低后，可用此花椒水熏洗长有痔疮的位置，每天熏洗一次，每次10分钟，可起到消肿、止痛的效果。

同是介绍一味草药当茶饮，来提高效果：

“金钱草”茶，非常普通的一味中草药，在当地中草药房都可以买到，很廉价。除去杂质，晒干，切段生用。具有清热解毒，散瘀消肿，祛风止痛、止血生肌、消炎解毒、杀虫之功、利湿退黄、尿涩作痛，黄疸尿赤，痈肿疔疮，尿路结石之功效。