高血压是引起心脑血管疾病的首要因素，如果不及时加以治疗，就会引起脑溢血、动脉硬化、猝死等疾病，随着生活水平的提高，得高血压的人越来越多，随之而来的心脏病、动脉粥样硬化等也屡见不鲜，脑梗、心脏骤停事件时有发生，所以高血压危害不容小觑。
中医经络学说认为，高血压发病的原因是经络失空引起肝阳上亢和肾气阴虚。既然这样，只要通过敲肝经和肾经，就能使血气通畅，使失控的经络恢复其调控作用，使高亢的肝经阳气下降，阴升阳降，实现阴阳平衡，血压自然会降，这就是中医推荐的第一种方法敲打肝经和肾经。
只要每天敲打肝经和肾经，同时操作方法得当，辅以良好的心情与合理的膳食，不用多久就可以实现治疗高血压的梦想。
除了敲小腿内侧的肝经和肾经之外，还可以捏颈后肌肉，手向后伸就能捏到，几乎所有的经络都直接或间接的与颈项发生关系，有数十个重要的腧穴分布在颈项部位，形成一个相对独立的人体全息胚，这就是中医推荐的第二种方法捏颈后肌肉。
用完了敲和捏这两种方法，中医推荐的第三种方法就是食补，以下2种食物，高血压患者可以长期食用。
1、芝草多糖—降低血管紧张素转氨酶活性
芝草多糖性甘、味平，归心、肝、肺、肾经，降低血管内皮细胞氧化性损伤，抑制胆固醇的吸收与合成，降血脂。
2、芹菜—黄酮类物质降血压
芹菜性凉，味甘，有清热除烦、利水消肿、凉血止血的作用，可辅助治疗早期高血压、高血脂症、支气管炎等疾病，其内所含黄酮类物质，能够有效清除血管垃圾，防止脂质物质沉积，起到降血压的作用。
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