随着年龄的增长，人体器官会发生生理性退变，也就是我们常说的“器官衰老”，骨组织也会随着年龄的增长而逐渐出现钙丢失，骨密度下降，骨强度减弱，单位体积内的骨量明显减少，骨的正常微小结构破坏，骨质变得更轻，更弱和更脆，失去了正常的强度，这就是我们常说的骨质疏松。
与正常人相比，2型糖尿病患者更容易发生骨质疏松，糖尿病与骨代谢紊乱的关系非常复杂，主要有以下几点原因：
1、长期慢性高血糖在导致肾脏排出过多葡萄糖的同时增加钙离子的排出，使得大量钙从尿液中流失，丢失大量钙会促使骨骼中的钙释放出来，这一过程也伴随着骨骼中的磷、镁释放，骨量随之减少。
2、钙磷代谢的平衡失调发生以后，甲状旁腺受到刺激，分泌过多的甲状腺素，溶骨作用增强，骨量进一步减少。
3、2型糖尿病的发病原因之一是胰岛素分泌相对不足，胰岛素既对糖代谢至关重要，对蛋白质的合成也有影响，其中胶原蛋白合成缺乏会促使骨质疏松的发生，从而增加骨折风险。
4、2型糖尿病的慢性并发症如神经损害，会造成视力受损和外周感觉减退，增加了患者跌倒的风险，从而明显增加患者的骨折风险，糖基化终末产物在骨中的堆积会影响骨胶原，损害骨质量。
综上所述，糖尿病人确实比较容易患骨质疏松，那么到底该如何预防呢？
1、降血糖
长期高血糖是糖尿病并发症的诱因，定时检测血糖，注意饮食，锻炼身体，将血糖控制在稳定的范围内，减少并发症的发生，进一步降低骨质疏松发病率。
2、定期体检
糖尿病是一种终生疾病，患病超过10年以上，身体各个器官都会出现微小的变化，定期体检，有利于掌握身体情况，及早发现病情，将疾病控制在正常范围内。
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