肝气
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- 3月6日—24节气里的“惊蛰”。
惊蛰时节，天气转暖，渐有春雷。
古人很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。与此同时，惊蛰时节人的身体也处于一个非常关键的调理时期，
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- 冬季，“天干物燥，小心火烛”，房子倒是没着，但是很多人的身体开始出现各种“上火”的情况，嘴唇干裂，鼻子出血，嗓子疼……这些看上去的小问题接踵而至，到底是怎么回事呢？
肝火到底
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- 随着春天的到来，气温逐渐回升，许多朋友出现了眼睛干涩酸痒、白天哈欠连天的情况，即使晚上睡眠充足，但是到了白天还是经常感到困倦乏力，这是怎么回事呢?
中医认为，“四季应五
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- 肝不好，眼先知！
这是为啥？
中医讲，肝开窍于目，肝和，则目能能辨五色！
都说，眼睛是心灵的窗口，其实，眼睛更是肝脏的窗口。
眼睛的健康情况，在一定程度上，也体现了肝脏的健康状况。
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- 中医认为，春在人体主肝，而肝气自然旺于春季，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长，如果春季养生不当，便易伤肝气。
春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功
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- 肝脏是人体十分重要的器官，人体主要是靠肝脏来代谢的，可以帮助分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等，还有解毒、造血和凝血作用。肝功能不好的话，在
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- 肝脏是人体的五脏六腑之一，对人体极其重要。肝脏中有大量的毛细血管，能够进行营养的输送，同时，还可以通过氧化、还原等作用，将人体产生的毒素排出体外，确保人体功能的正常运转。
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- 肝是人体重要的解毒器官之一，中医上，肝主藏血，因此，血液是肝脏运作机能的基础。由此，肝脏的排毒是通常血液循环的流动基础上，从而进行化学性质的解毒，将血液毒素降解为微毒、无毒的
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- 肝脏能够将体内以及体外的物质进行代谢，对杂质进行生物转化，通过新陈代谢的方式将转化后的垃圾和毒素分解或者直接排出体外。肝脏进行生物转化的方式也会有很多，常见的有水溶性
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- 2018年12月22日，全年的第二十二个节气——冬至。冬至这天，北半球全年白天最短，黑夜最长，在我国，各地气候此后将进入全年最寒冷的阶段，称为“数九寒天”。民间俗语说“冬令进补，开春
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- 《黄帝内经》说：养生要遵循“春生夏长秋收冬藏” ；同时也指出：无春即无夏！
也就是说：有了春天的肝生，才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。如果春三月肝气生发不旺，到了
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- 做药膳：四季饮食原则
1、叶酸、蛋白质、矿物质等。饮茶能提神醒脑，四时调食，即顺应自然界四时之变化，适当调节自己的饮食。这种四时调食的观点是建立在中医养生学整体观念的基础
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- 中医认为“养肝就是养命”。如果肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各个器官都无法正常工作：本应明亮的眼睛会由于肝血不足而干涩 呆滞，本应光滑坚韧的指甲也会
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- 对全家都好的蔬菜，两天吃一次，疏调肝气，活血散瘀，预防肠癌等！
韭菜又称为“洗肠草”。 它的适应性强，抗寒耐热，全国各地到处都有栽培。按食用部分可分为根韭、叶韭、花韭、叶花兼用
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- 人体排毒的重地是肝器官，留在身体里面的垃圾，毒素、代谢物等都是需要它来分解的，时间长了就容易发生疲劳，而如果肝出现问题就会引发乏力，食欲不振，甚至是失眠等问题，因此，大家要在平
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- 吃不对要你的命
明代大医学家李时珍说“饮食者人之命脉也”。饮食涉及到健康，饮食决定健康和生命，吃不好影响健康，吃不对要你的命。
一食，二药、三针灸，为医者当治病为暗，为
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- 都说肝脏是人体最重要的解毒器官，甚至在所有的癌症中，肝癌的死亡率一直高居不下。这也变相说明了肝脏的重要。
肝脏虽然解毒，但是也会被身体代谢产生的毒素所污染，如果身体排毒
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- 现在正是夏季和秋季交替时间，气温下降后，我们也需要做好入秋以后的防病工作。
1、腹痛
腹部畏寒，特别是夏秋更替要注意腹部保暖。人的一生当中，体质下降多起因于脾胃功能，也
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- 现代社会压力大，节奏快，熬夜加班的人越来越多，很多人晚上11点之前都不睡觉，长此以往，便出现了失眠的现象，那么到底是什么原因引起的失眠呢？
人体的五脏六腑犹如一台机器，正常情
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- 导读：身体健康说到底还是要靠自己，几大养肝法，请牢记并践行，可让慢性肝病绕道走。
1、 吃好早餐减肥又护肝
吃早餐是日常养生中最关键的一餐。因为经过一晚上的消化，大量的
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- 中医认为“百病皆生于气”！经常生气、压抑、肝气郁结的人，生病的几率大大提高。气大伤身估计大家都听说过，生活中总会有些人特别容易生气，其实生气对身体的影响挺大的，特别是肝脏
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- 中医所说的肝，具有调节情志的功能，所以，一旦肝的功能失调,就会表现出抑郁、失眠、急躁等症状，反过来，如果过度的精神刺激，也能过导致肝的功能异常而出现气血运行不畅，肠胃功能失调，
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- 据统计，全世界一年新发生肝癌病人81万，有43万在中国，死亡率50%以上。而很多肝癌病症的发生，都源自于平时坏习惯的慢慢累积。
/加工食物食用过多/
很多加工食物中含有多种防
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- 春天的时候，万物复苏，到处一片生机，但很多人在春天都会有乏力、眼睛干涩、食欲不振、失眠多梦、易怒等不适感觉，这些症状正是肝脏问题的外在表现。
春季阳气生发，而人体的肝脏也
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- 肝不好的人，身体会出现4种表现，秋季养肝坚持做到3件事
生活中人们的一些习惯可能会对肝脏造成很大的伤害，肝脏最害怕的有3件事。
1 酗酒：喝酒和酗酒是有区别的，正常人偶尔喝
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