补血
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- 芹菜叶再也别仍了，营养价值不输“芹菜根”，清肠排毒，补血养颜
芹菜是一种含有丰富的高蛋白和膳食纤维的一种常见蔬菜，被大家食用的次数也比较多，但是吃芹菜的时候，芹菜叶往往是被
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- 中医里很多食疗和药疗是结合在一起的，很多食物是药物，很多药物是食物，我们叫它药食同源。黑木耳就是典型的药食同源的一个品种，在东汉的《神农本草经》、唐代的《食疗本草》、明
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- 1.枸杞红枣茶
这道补血养颜茶，可以起到养阴明目，降滋肝补肾，健脾益胃，补血益气，红润面色的作用。内热之人，口舌生疮和大便燥结的人不建议食用。
2.黄芪枸杞桂圆红枣茶
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- 气血是一个人存在的“根本”，气血不足导致脸色苍白，头晕眼花，失眠健忘，更严重还会影响到心脏，导致不可预料的后果。
生活中饮食的合理搭配能起到补血养颜的效果！
龙眼肉──
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- 女人爱美不妨坚持吃3种食物，补血养颜，延缓衰老，营养又健康
1.茶树菇
茶树菇春秋季野生于杨树、油茶等阔叶树的枯死或枯干部分。茶树菇营养价值极高，干菇的蛋白质含量为27.5%，总糖
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- 夏日将至，女性常吃3种果蔬，滋阴补肾，补血美容，养护身体
1.荞头
荞头含有蛋白质、维生素、胡萝卜素、碳水化合物等营养物质，而且含有消炎成分，常吃荞头有助清除肠道中的病菌，而且荞
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- 人到中年想长寿，推荐3种食物，降压减脂，补血益气，延年益寿
1.苋菜
苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动。同时常吃苋菜可增强体
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- 白花蛇草是一种野生草本植物，它也叫龙吐珠或者珠仔草，它叶色碧绿，生命力很强，常见于路边，山坡和溪边，能绿化环境也能入药。我们来一起了解一下它又那些功效吧。白蛇草泡水喝，能减肥
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- 春天养生要会吃，推荐3种食物，补血益气，延缓衰老，滋补身体
1.长根菇
长根菇是一种滋补功效特别出色的食材，它含有多种人体必须的营养成分，像蛋白质和核酸以及脂类和碳水化合物还能
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- 莴笋是厨房最为常见的家常菜，无论是莴笋丝、莴笋片还是直接食用莴笋叶子都很是美味，莴笋颜色翠绿，口感清脆，吃起来又脆又嫩，除了口感好以外，它还含有丰富的营养。莴笋，具有驱除风热
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- 人到中年想长寿，推荐3种食物，排毒养颜，补血益气，增强抵抗力
1.麦芽
麦芽中含有一定数量的糖类成分，还含有丰富的植物蛋白和多种酶类物质以及丰富的矿物质，这些物质都是人体正常代
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- 春天养生很关键，推荐3种食物，补血益气，排毒清肠，消除小肚腩
1.甘蔗
甘蔗可以进行补血，为此，人们赋予其补血之王的美誉，通过吃甘蔗，补血益气，让你改善气血不足。食用甘蔗，刚好吸收铁质
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- 女性担心自己老太快，推荐常吃3种食物，补血养颜、延缓衰老
1、西兰花
西兰草也被称为西兰花。其主要功能是预防癌症和癌症。一般免疫群体可以用来增强身体的免疫功能。
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- 黑豆这样吃，清早一杯，白发变黑发，肾脏更“充足”！ 据说，黑豆有补肾的作用，黑豆是常见的黑色补肾食物，还能补血安神、抗衰老
而且，黑豆也经常会在我们的饮食当中见到它，它真
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- 春天到了，女性常吃此“妇科佳品”，痛经贫血不用愁，暖宫调经
艾草它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用，是妇科佳品，它有暖宫的功效，治疗月经不畅等，帮助改善贫血，
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- 女性不想早衰，可多吃“美容果”，每天一个，补血养颜，呵护子宫
无花果在生活中十分常见，这种植物十分独特，它虽然没有美丽的花朵，但果实却特别诱人，成熟以后有自然香气，可以直接鲜食也
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- 贯叶金丝桃能补血补气，降血脂，降血压，降血脂的功效，坚固牙龈，抗氧化，保护肝功能，改善视功能，延缓衰老，女性多吃可以护肤养颜，祛除皱纹，让皮肤水润光滑。可以益气补血、生津止渴、健脾利
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- 芹菜和它一起炒，补血养气，改善睡眠，女性不想满脸色斑可试试
芹菜不仅仅是蔬菜中的一种，还是健康食品其中的一个，营养丰富，含有多种微量元素和维生素。是餐桌上比较常见的一种蔬菜，
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- 红枣是我们生活中很常见的食物，在中医看来，红枣味甘、性温，具有补气益中、养血安神的功效。不论是直接吃还是煲汤又或者是泡茶都是不错的选择，受到很多人的喜爱。红枣又被称为“
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- 中医常说“女子以脾胃先天”，而脾主统血，气血是人生存的根本，是健康的决定因素，尤其对女性而言，决定了女性的青春容颜。凡是女子的疾病，多与气血有关，其中血虚又占了很大一部分原因
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- 说起黄芪，很多人应该都比较熟悉，它是中医上常用的一味中药，具有较好的活血作用。黄芪营养价值很高，含有大量的氨基酸、叶酸、胆碱、铁离子等物质，这些营养成分能够为体内的造血细
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- 南瓜种含有丰富的铁、钴和锌元素，对于女性朋友们来说这些可都是补血的好原料，在经期间也是可以食用南瓜的，常吃南瓜可以补血养颜，皮肤也会变得更加红润有光泽，对于胃不好的人们也
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- 红枣补血又美味，但勿和此物同食，可有的人还把它当做补品！
红枣，在民间一直被称之为补血最佳食品，不仅口感香甜，还有很多人养生价值，很多人都喜欢吃！
红枣为补养佳品，食疗药膳中
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- 吃完鸡肝一小时内，最好别去碰这几物，看完告诉身边人
大家好，我是你们的健康私人医生老袁，今天给大家带来一个平时养生小知识，希望大家在生活中注意一些日常的饮食规律，达到以食养
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- 女人最好的零食，不想老太快，春天多吃，补血养颜，纤体瘦身
爱美是每个人的天性，谁都想自己变的美丽，那么我们在平时的保养中我们可以选择性的，用的吃的，都可以针对性的去选择，比方
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