苦瓜
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- 此菜每天吃一次，湿气没了！睡眠好了、痘痘没了、大肚腩消失了
这种食物就是苦瓜，苦瓜是我们生活中比较常见的一种瓜果蔬菜，它的营养价值非常高，苦瓜含有非常丰富的蛋白质，糖，矿物质
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- 肉馅豆腐
材料：嫩豆腐1块、瘦肉1两、香菇1个、葱花少许
做法：1.将瘦肉、香菇剁碎，加盐拌匀;
2.将豆腐切成两条，在每条豆腐中间挖个洞但不要穿过底，将香菇肉末填入洞中;
3.放
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- 一般给苦瓜减轻苦味，会用到盐渍、水焯和漂洗这3种方法。对比三者，其各有优缺点。下面和51养生网小编一起看看吧。
盐渍
将切好的苦瓜片撒上盐腌渍一会儿，然后炒食，既可减轻苦味，
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- 转载自百家号作者：开心吃法
苦瓜的美，无需太多的修饰，只要这样简简单单的切段，酿上肉馅。苦瓜常常是被忽略，因为它实在太苦了，让许多人对它避而远之，其实苦瓜也可以很解馋。
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- 有些蔬菜因为有特殊的味道，被人们拉入了难吃的“黑榜”。其实，这些食物有着很高的营养价值，一起来看看。
苦瓜
一些人不喜欢吃苦瓜，觉得苦瓜太苦了，其实苦瓜的功效也是很多的，具有
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凉拌苦瓜
在马钰《清心镜》中提到：“蒂苦瓜,香甘李。去苦就甘,自通至理”苦瓜又叫癞瓜,具有特殊的苦味。苦瓜具有一般
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- 夏季阳光强烈，如何美白肌肤成为整个夏季最热门的话题。许多食物有美白的作用，这些食物可以帮助肌抵御紫外线，那么夏季美白吃什么食物好呢？
吃什么食物美白
1、菠萝
菠萝富含维生
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- 俗话说得好“一白遮百丑”，白已经成为衡量美丽的一个重要指标了。紫外线是导致皮肤变黑老化的因素之一，我们可以通过饮食多摄入能够帮助抵抗黑色素的食物来美白肌肤。
1、牛奶
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1、丕蓝
苤蓝还是我们身边最好的减肥菜，它含有的丰富的膳食纤维能促进肠胃蠕动，加快分解体内的脂肪，有效的排出体内的
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1、
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- 前些天有位朋友在留言区留言，希望可以说说一些煲汤的事情，今天和朋友们分享几种。
生姜+枸杞+排骨（清热解毒）
苦瓜+陈皮+生姜+葱+母鸡（下火去燥，苦瓜量最大，陈皮大约是苦瓜量
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- 立秋后，天气变的越来越不好了，变的越来越凉，而且还挺干燥的，所以就特别的容易上火烦躁的。人们常说这样的天气应该喝喝粥喝喝汤，那样对身体比好，而且还会去火去烦躁呢！不过啊，看看咱
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大蒜
1、强力杀菌
大
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- 随着人们的生活水平的提高，人们在饮食上的选择越来越多元化，但是，一些疾病却是通过“吃”出来的。比如三高，如果我们不注意自己的饮食，那么就很可能患上三高。得了三高的人在饮食
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苦瓜是一种很特别的蔬菜，喜欢他的人欲罢不能，不喜欢他的人可能一辈子都不会碰它，不喜欢他的人都觉得
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- 清炒苦瓜
苦瓜，有植物胰岛素之称，糖尿病人的最佳菜肴。
原料：苦瓜、油、盐、蒜蓉。
做法步骤：
第1步、把苦瓜洗净切开搞净，切片。
第2步、锅中加水，油，小苏打开火烧
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苦瓜生晒好还是熟晒好
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