1. 控制总热量
痛风病人大多肥胖，应控制每天进食的总热量，避免进食蔗糖或甜菜糖，因为它们分解后一半成为果糖，而果糖可增加尿酸生成。蛋白质应控制在1g/（kg.d）。
2. 限制高嘌呤性食物
可减少外源性的核蛋白，降低血清尿酸水平，对于防止或减轻痛风急性发作具有重要意义。应禁食动物内脏、鱼虾类、鹅、鹧鸪、酵母等；限制食用肉类、蘑菇、菠菜、豆制品等。
3. 增加碱性食物摄入
碱性食物可使尿液呈碱性，增加尿酸在尿中的可溶性，促进尿酸的排出。可以进食鸡蛋、牛奶、马铃薯、各类蔬菜及柑橘类水果等碱性食物。
4. 多饮水
多饮水能够稀释尿液，增加尿酸的排泄。保证液体摄入总量达2500-3000ml/天，尿量达2000ml/天以上，防止结石的形成。
5. 禁酒
饮酒易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用。因此饮酒可使血清尿酸含量明显升高。诱使痛风发作。此外，慢性少量饮酒，还可刺激嘌呤合成增加，使血尿酸水平升高。
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