鲜嫩可口的三文鱼，加上营养丰富的南瓜，少油、少盐、没有添加调料，让宝贝们吃的健康。
原料
三文鱼-
南瓜-
制作过程
1,准备好食材南瓜和三文鱼；
2,将三文鱼剁成肉泥；
3,把南瓜放入蒸锅中，大约15分钟即可；
4,将蒸好的南瓜放入碗中，捣成泥状；
5,把三文鱼肉泥倒入南瓜泥中，搅拌均匀；
6,把电饼铛预热之后倒入少许油，用勺子舀一勺糊糊倒入，一面煎好后，要翻一下；
7,煎好后的饼盛入盘中即可食用
烹饪技巧
1.南瓜蒸熟做更好；2.煎饼时要少放油。
适宜人群
3岁以上
标签
益智 便秘 补充蛋白质
餐次分类
中晚餐
推荐理由
南瓜含有丰富的维生素和果胶，能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，对便秘很有帮助；三文鱼含有丰富的蛋白质，还有丰富的大脑保护神--DHA，有增强脑功能的作用。
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