养生食谱～红枣核桃牛蒡排骨汤，止咳、抗过敏的养生汤品！（风寒型感冒佳）夏天最怕感冒生病，尤其染上咳嗽，更是令人伤脑筋，咳得五脏六腑都快咳出来了，今天分享的红枣核桃牛蒡排骨汤，可以改善咳嗽症状，而且有舒缓鼻子过敏的效用，红枣和核桃较适合风寒型感冒患者，若有发烧、咽喉疼痛等症状，请不要添加红枣和核桃。
材料：
1.排骨适量
2.红枣一杯（量米杯）
3.生核桃一杯（量米杯）
4.牛蒡适量
做法：
如果不喜欢牛蒡的味道，可以用洋葱来替换喔！
排骨川烫后备用，所有食材洗净，牛蒡不需要去皮，可用刀背轻轻刮除表皮脏污即可切片使用。
所有食材放入锅中，加入适量的过滤水。
电锅外锅倒入两杯量米杯的水，按下开关炖煮。
跳起后即可食用。非常简单的养生汤品，有助于改善风寒型咳嗽及鼻子过敏的朋友，热热喝，快快好唷！
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
