夏天吃热食弄得大汗淋漓的滋味可不好受。感觉超过37°的食物，都是在强行增加对身体的物理伤害，这时唯有一碗冰爽的凉面才能唤醒沉睡的胃口。夏天的美食，只要沾上一个凉字，就能让人食欲大开，立马原地回血。什么食欲不振，一秒抛掷脑后。

天一热就爱吃些水灵的蔬菜。胡萝卜、莲藕、芹菜等就都可以拿来做成配凉面吃的小料。刀功好的可以把他们切成细丝，不仅好看，吃着也是一水儿细腻的甜鲜味。

一碗碗五颜六色的凉面，红的、绿的、黄的整齐的码在碗里，看着心情就会不由自主的好起来。好像这多彩而又生动的颜色让人们对这个夏天又多了一份留恋。

不同于其它凉面，今天要先把准备好的蔬菜翻炒入味，之后耐心的把它们码进碗里，再用特制的风味料汁这么一浇。一份超有料的美味凉面，就等着大快朵颐享受这份美味吧！

[ 食材 ]

面条200克 胡萝卜1根 芹菜1根 香菇2个

藕1节 蒜4瓣 生抽1大勺 麻油1/2大勺

醋1/2大勺 白芝麻少许 糖1小勺 盐1小勺

1大勺＝1 table spoon＝15ml

1小勺＝1 tea spoon＝5ml

[ 食谱 ]

1. 将胡萝卜切丝

2. 将香菇去蒂后切片

3. 接着将芹菜去筋

4. 从中间切开后，斜刀将芹菜切成小段

5. 将莲藕去皮后切片

6. 将胡萝卜丝倒入热好油的锅中翻炒，稍微变软后倒入芹菜、香菇、莲藕炒熟。再倒入生抽、糖、盐翻炒均匀后盛出备用

7. 接着将生抽、醋、蒜末、糖、盐、麻油倒入碗中搅拌均匀

8. 将面条倒入沸水中，煮至沸腾后倒入少量凉水。再次沸腾时将面条捞出过凉水，如果要更冰爽，可以过冰水

9. 将酱汁和炒好的什锦菜倒入面中拌匀

10. 撒上白芝麻

11. 有料的素什锦凉面完成啦

[ 种草 ]

发现么？无论是真素颜，还是伪素颜，所有的好的“素颜”状态，灵魂要素就是你的皮肤啊！

但除了天生丽质是不是真的就没有办法了呢？

想要一定的遮瑕，又想要养肤，还想要清透自然，被人问起来就乐呵呵随口一答我没有化妆哦，只是涂了一点面霜罢了的状态，其实，还是有办法的。

这个世界上就真的有涂一点就能达到“有妆似无妆”的面霜啊！

说到这里就忍不住向大家推荐很多明星挚爱“素颜”产品——SevenFriends约会霜！保湿修正肤色，美白遮瑕，3分钟轻松打造伪素颜！而且还不用卸妆哦~

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受到这么多人喜爱的SevenFriends约会霜到底有啥特别之处呢？

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这款约会霜最棒的地方在于不假白！很多素颜霜上脸之后虽然确实白了，但是非常显假白。总有一种脸上浮了一层白粉的感觉。

但是SevenFriends就完全不会。

TA在刚抹上皮肤的时候也会有一点白面感，BUT隔了一段时间后，就会变得非常自然。整个肤色都提亮了很多，下面两张是编辑自己的亲手测试。

▲左边的手明显比右边的更嫩白，整个肤色很均匀。

▲换不同的光源下，看看这对比效果，差别很大！左手白得超自然的！

最后是上脸涂，绝对高清无码无修。涂上不仅轻薄，遮盖能力也极强，毛孔斑点轻松隐形。

最重要的是非常非常非常的自然！而且大干皮都不会感到卡纹浮粉，可以说是太赞啦~

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