太溪穴
肾气决定了人的健康，肾气不足的话，身体就会出现各种病症。想要健康长寿就要懂得补充肾气。当你发现有以下所说的这些现象，就在警告我们要重视起来了：
1.爱吃味道浓的东西；
2.年纪轻轻头发就白了好多；
3.春天手脚冰凉；
4.睡觉时总出汗
综上这些都是肾气不足的表现，都是在警告我们要对身体状态做出改变，否则，疾病也就会乘“虚”而入了。找对方法，教您补充肾气。
【名称由来】
太，甚大；溪，沟溪。穴在内踝与跟腱之间凹陷中，如巨大的沟溪。
【取穴位置】
坐位垂足，由足内踝向后推至与跟腱之间凹陷处即是。
【按摩方法】
用拇指指腹由上往下刮太溪，每日早晚左右足各刮1~3分钟
【穴位特效】
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