最近的天气又热又沉闷，这种天气也是容易让孩子上火，尤其是最近欢欢也不太爱吃饭，看着做好的饭菜，就在那里呆呆的看着，一点也没有兴趣，其实这个季节，给孩子炖上一锅清热解暑的靓汤，既能滋润肠胃，填报肚子，还不用忍受油烟的笼罩，一碗下肚，对于孩子可以祛湿健脾。薏米冬瓜汤是孩子的不二选择。
薏米冬瓜排骨汤，对于孩子来说含钙量是非常高的汤水，用排骨来煲汤能够帮助孩子补钙，薏米和冬瓜是祛湿下火的好食材，现在很多孩子大多数的时间都是在空调房间里带着，尤其是天气这么热，孩子适当吃一些冬瓜，冬瓜水分丰富，可以润肺生津，消热避暑。
薏米排骨冬瓜汤
食材：冬瓜、薏米、排骨、姜，料酒，盐
制作步骤：
第一步：
冷水中放入排骨，料酒，姜片，煮沸2分钟，撇去浮沫；捞出来排骨清洗干净。
第二步：
冬瓜洗干净之后去皮去瓤切成块备用，锅内洗干净不放油，倒入薏米干炒3分钟。
第三步：
准备一口锅，放入焯水的排骨和炒过的薏米。加入适量的水，然后然后换成小火熬煮40分钟。
第四步：
煮够足够的时间加入冬瓜之后继续住20-30分钟就可以了。加入适量的盐调味就可以了。
如果孩子湿气重，可以考虑给孩子短期补充四杆双糖水，四杆双糖水有助于平衡孩子的肠道菌群，帮助孩子促进肠道的消化酶的分泌，这样可以促进孩子对于营养的吸收，帮助孩子长身体。
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