喝最烈的酒，坐最贵的救护车!现代人对身体健康就如这句话一般，完全不重视!随心所欲的状态对器官造成的伤害不容忽视。患有胃病的年轻人越来越多，甚至有人走入了胃癌的深渊，而这一切都和饮食分不开关系!

特别是外卖的流行，虽说方便了大家的生活，却也让不健康饮食出现在了公众身边，各种油腻、辛辣食物层出不穷，之所以会火爆就是因为抓住了年轻人的口味。

然而，在不知不觉中胃病就悄然出现。所以，想要养护自己的胃，七个伤胃习惯一定要告别：

1、重口味修仙，早晚要上天!

重口味食物是什么?这包括了多个种类，比如辛辣刺激性食物就首当其冲，想必大家吃完之后胃内都有火辣辣的感觉，这是因为辛辣对胃粘膜造成了刺激，长期大量吃这类食物容易诱发慢性胃病;

百味之首同属于重口味食物，比如腌制的肉类、泡菜等等。这类食物不仅加重了心血管的负担，同样会对胃粘膜造成伤害。长期摄入高盐分食物，胃粘膜没有自我修复的时间，久而久之胃癌鞥西安还会增加!

2、水果随便吃，反正没伤害?

水果虽说对人体有很多好处，但有些水果同样会造成胃部损伤，特别是含有鞣酸丰富的水果。鞣酸不会被胃部所消化，反而是在胃液分泌物的影响下形成果冻样的物质，甚至会不断在胃内累积，最终形成胃结石!

别以为小编是危言耸听，鞣酸物质的发展的确如此，特别是本身胃动力就比较弱的人，大量吃鞣酸类水果，导致果冻状物质无法顺利进入肠道，最终在胃部越积越多。这类说过保罗了柿子、山楂、枣等等。想要避免这种情况，在平时一定不要空腹吃大量含有鞣酸的水果。

3、喝最烈的酒，坐最豪华的救护车!

怎样喝酒是最健康的?其实这是一个伪命题，科学研究证实最佳的饮酒量其实就是0!

如果每天饮用酒精度过高的白酒，对胃粘膜就会不断造成损伤，甚至引发胃出血。同时酒精中存在一级致癌物，长期大量饮酒患胃癌的几率也会增加。

4、吃饭加聊天，开心一整天?

在聊天的过程中吃饭速度就会加快，而在你吞咽食物时随着不断的说话，气体也会被吞入体内，容易导致消化不良的情况发生。

而且如果食物过烫，由于食道比较脆弱，还容易导致食道的烫伤，这也是食道癌的隐患之一。

细嚼慢咽对肠胃又一定好处，尽量避免边吃饭边说话，如此肠胃才能有健康的状态!

5、不干不净，吃了没病?

饮食卫生直接关系到了身体健康，如果饮食不多加注意，吃不卫生的食物容易将病毒带入体内，夏季正是急性肠胃炎高发的时期，而饮食不注意卫生则是疾病的源头!

同时吃不卫生的食物还容易导致幽门螺杆菌的感染， 从而导致慢性胃病出现，甚至有可能发展到胃癌。

6、常年服用对胃部有刺激的药物，当心胃在不知不觉中受损

临床上有很多对胃有刺激的药物，比如阿司匹林、布洛芬等等常见药就是如此!

而中老年人更是这类药物的常客，但如果服药期间没有对胃部进行保护，长期如此容易导致胃粘膜的损伤，甚至会有疼痛和出血。所以面对这类药物，患者要根据自身情况和医生的建议服用，必要情况下也需更换药物。

7、小病不在意，大病出现空悲切

你以为胃癌是突然发生的吗?它的前身正是普通的慢性胃病，特别是慢性萎缩性胃炎!

胃疼出现吃止疼药就好的想法其实非常错误，止痛药物不能随便服用，而胃疼出现也是疾病的一大信号，及时进行检查按照自己疾病服用药物才是正确做法!

以上七个伤胃习惯你是否在其中呢?不要以为胃健康无所谓，它可是人体中最重要的消化系统之一，所以说一旦胃受损，对身体造成的影响不能忽视，大家一定要改掉以上七个坏习惯!