今天给大家介绍4道又简单又养胃的养生粥：
1、南瓜小米粥
食材:南瓜半个、小米1杯、糖适量
做法:南瓜削皮剥开，取出里面的籽，冲洗干净，切块。大火烧开，倒入南瓜，先炖煮10分钟，再放入小米，小火炖煮20分钟，再根据喜好加入适量的糖。
2、黑糯米红枣粥
食材:黑糯米1杯、红枣6个、红糖适量
做法:清洗黑糯米和泡洗红枣；黑糯米加适量的水煮开一会儿，加入红枣转小火一起煮20分钟;最后看黑糯米和红枣都差不多了，加入红糖一起煮5分钟。
3、枸杞山药粥
食材:山药1个、小米1杯、枸杞、油、盐适量
做法:将山药削皮切成小块，小米洗净,用油淹一会，锅中加入适量的水,水开后放入小米，山药;先以大火煮沸,再转小火加枸杞煮10分钟煮成粥，最后加点盐即可。
4、芹菜粥
食材:大米半杯、西芹2根、马铃薯1个、油、盐适量
做法:将大米洗净、芹菜切好备用、马铃薯切小块;将马铃薯和米一起煮25分钟;加入芹菜煮3分钟即可。
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