如今，老胃病已经是我们离不开的一个话题，因为越来越多的人胃部出现问题，像胃胀、不消化、胃痛、腹泻等等，如果不及时调理，很大可能最后会演变成更严重的胃癌等疾病，所以，及时的调理才是养胃之道。

要正确的养胃，就要知道胃喜欢什么，不喜欢什么，“对症下药”才是王道。

胃有2喜：

1、喜欢规律

胃喜欢有规律的饮食，比如一日三餐，很多人尤其是上班族，由于各种原因不吃早餐，其实是非常伤胃的，要知道，过了一晚上，胃也需要补充能量，分泌好的胃酸等着消化，你不吃早餐，胃酸最后只能损伤胃黏膜，时间久了，会引发各种胃病。

2、喜欢暖

这个大家应该有感觉，晚上睡觉如果不盖被子，第二天醒来或者半夜醒来，胃就会很不舒服，就是因为晚上胃部受凉的原因，所以，有老胃病的朋友不建议去喝冷饮也是这样的缘故。

胃有3厌：

1、胃厌生

随着人们生活水平的提高，现在很多人开始吃一些生食，比如:冷面、凉面、凉皮，虽然好吃，却容易隐藏寄生虫或是细菌，吃进肚子里，很容易感染幽门螺旋杆菌，伤害胃粘膜。

2、胃厌重口味

现在麻辣烫、烧烤等重口味食物在我们生活中很常见，不少人很喜欢吃，但是这类食物不仅热量高，还会促进肠胃分泌过多的胃酸来将其消化，多余的胃酸也很容易刺激到胃粘膜，增加肠胃负担，引起消化不良。

3、胃怕辣

辣能使神经兴奋，越吃越精神，那种麻麻的感觉也很难让人忘记，所以不少人很喜欢吃辣，尤其是四川和湖南这些地方更是无辣不欢，但是在满足了口腹之欲的同时，辣也有可能刺激到胃粘膜，引起胃溃疡，得不偿失。

调理方法：

1、洋葱

洋葱中却含有大量的有机硫化物和黄酮醇，这些物质可以有效的抑制和消灭幽门螺杆菌，起到预防胃炎、胃溃疡及胃癌的作用。胃不好的人，在平时可以适当的吃些洋葱，但要注意不要生食，尽量炒熟后再食用。

2、紫皮大蒜

因为其中含有一种名叫“硫化丙烯”的大蒜辣素，具有明显的抗菌消炎作用，所以生食紫皮大蒜对胃部幽门螺杆菌有良好的杀灭作用。

3、中药内调法

材料：鸡内金：强健脾胃，促进食物的消化，对于胃口不佳、消化不良、积食、呕吐，腹泻等都具有良好的效果。

茯苓：健脾止泻，尤其是对于慢性腹泻或者是脾胃虚弱引起的腹泻，茯苓都有很好的功效。

砂仁：化湿行气、温中止泻，主要用于慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等。

食法：调和蜂蜜，每天早晚温水冲着喝就行了。

功效：因为是一个纯手工的古方，不仅对慢性胃胀、慢性胃炎等症状，有着高达九成以上的的有效率，而且无副作用。

除了上述食疗法之外，我们平时也可以通过穴位疗法来调理：

1、内关穴

内关穴位于手腕正中距离腕横纹约三横指，就是三个手指并拢的宽度，按内关穴可调节自律神经，解除疲劳、改善胸痛、心悸，能很好的舒缓涨腹感。

2、足三里穴

足三里位于小腿前外侧膝盖骨外侧下端往下3寸，此穴治疗胃疼、腹胀、消化不良、便秘、肠鸣、调节消化系统，按的时候下手要重一些，足三里能帮助肠胃蠕动，当你觉得胃部闷闷胀胀可按摩这个穴位。