最近几年，国内出现了很多来自国外的水果，我们今天要讨论的就是其中的一种，不过和别的水果不太一样，它是通过果干的形状进入中国的，所以虽然受欢迎，国内却少有人吃过新鲜的，它的学名叫做蔓越莓，因为蔓越莓的花朵很像白鹤的头和嘴，因此也有人把它叫做是鹤梅。

就蔓越莓本身而言，它是一种灌木浆果，酸味是很强的，现如今我们吃到的蔓越莓大多是经过中和处理过了的，所以才会具有酸甜可口的独特风味，它是一种天然的抗菌保健水果，营养丰富，但大家真的吃对了么？今天我们就来谈一谈这蔓越莓。

蔓越莓之所以会受到市场热捧主要是因为女性，它对于防治许多女性疾病都有很好的效果，因为能为肌肤补充大量的营养元素，所以可以减缓肌肤衰老的速度，同时还能排除人体内过多的毒素和脂肪，目前来说许多女性都把蔓越莓当做日常食用的保健品，而且因为强大的功效，蔓越莓受到了英国女皇的喜爱，曾是皇家贡品。

许多人应该都知道蔓越莓与蓝莓齐名，它们都是国外非常受欢迎的浆果，但是相比较起来的话，蔓越莓对于女性更加有帮助，它能够为人体提供强大的保护能力，被人们称之为天然抗生素，还不需要考虑药物所带来的副作用，可以说它是真正食药同源的健康食品。但是强大的蔓越莓并不是所有人的都可以食用的，比如说对于未婚女性来说，蔓越莓中含有大量的雌性激素，如果天天食用会导致激素混乱，直接后果就是月经不调，严重的话还有可能会导致不孕不育。

除此以外，蔓越莓虽然口感偏酸，但是果实本身是具有很多糖分的，糖尿病的表现就是对糖分的代谢不正常，调节血糖的能力不足，如果糖尿病患者再食用过多的蔓越莓，等同于摄入大量糖分，会导致胰腺功能衰竭，如果严重还很有可能会导致其他的并发症。除了糖分，蔓越莓中还有大量的草酸，导致肾尿结石的发生的主要原因之一其实就是草酸在人体内的大量积累，据研究，目前世界上百分之六十的结石其实都是草酸导致的。

同时，体虚体寒的人是不能够食用蔓越莓的，这主要是和蔓越莓的生长环境下有关，我们都知道蔓越莓原产地是北美，那里的土壤是酸性的湿土，而蔓越莓都是依附在低洼泥地的藤蔓上生长的，生长环境本身比较寒冷，有些藤蔓的寿命甚至可以达到一百多年，也正是因为寒冷的环境，蔓越莓的保鲜期很长，是寒凉性的水果，可惜的是虽然保鲜期很长，但这浆果很容易破皮，稍微挤压就会坏掉，国内还是没有办法吃到新鲜的蔓越莓。

不过只要注意了以上提到的几点，蔓越莓就是一种营养丰富，好吃不贵的健康水果啦，对于调节我们的身体健康是有很大作用的，现在大家应该都知道蔓越莓的食用注意事项了吧，吃的时候一定要好好注意哦！